Самомассаж: целительные точки. Большой понятный самоучитель

Именно отек сдавливает нервные окончания, и они сигнализируют нам о воспалении.

При длительно существующем заболевании основной отек уходит, а вместе с тем притупляется боль. Однако она дает о себе знать ситуационно, при повороте корпуса, например. В этом случае в мышцах всегда можно нащупать хронические уплотнения, их называют триггерные точки. Они чрезвычайно болезненны, их массируют в радиальном направлении, начиная издалека, чтобы, постепенно разогревая мышцу, приблизиться к центру воспаления.

Нахождение триггерных зон всегда связано с чувствительностью тканей, с болевой реакцией: где больно, там и массируем.

Это правильно!

Но существуют и более тонкие механизмы определения воспалительных зон. Они очень важны, поскольку боль не всегда локализуется в участке воспаления, как при остеохондрозе, например.

Мы будем учиться диагностировать ткани во время массажа!

Зоны с повышенной или пониженной энергетикой

Мы работаем с нервным зажимом непосредственно, чтобы снять болевое ощущение, а также с причиной нервного зажима, чтобы вылечиться.

В здоровом теле энергия сбалансирована. В результате эмоциональной перегрузки, травмы или неправильного образа жизни тело ослабевает, а это значит, что движение энергии на каких-то участках прекращается. В таких случаях в одних зонах возникает недостаток, а в других зонах – избыток энергии.

Зоны с избыточной энергетикой нащупываются без каких-либо затруднений, поскольку они болезненные, жесткие и твердые.

Эти зоны практически всегда связаны с симптомами заболевания.

Зоны и точки с пониженной энергетикой связаны с причиной недомогания. Такие зоны интересуют нас в первую очередь, но нащупать их непросто. Под пальцами они ощущаются как полые, пустые. Опытный врач говорит, что зоны с пониженной энергетикой «ждут» прикосновения. От прикосновения в этих местах возникает тупая, «блаженная» боль, которая как бы замещает собой приступ симптоматической острой боли. После работы с первопричиной всегда становится легче.

Чтобы найти их, приходится включать интуицию, вспоминать все о своем прошлом: какие травмы и болезни перенесены, где может быть скрыта боль-причина, а не боль-следствие.

Тонизирующая техника состоит в постепенном надавливании, вплоть до сильного, на безжизненные точки. На большие зоны (бедро, например) можно нажимать, накладывая одну ладонь на другую (с удвоенной силой рук), использовать для надавливания локоть.