На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
26 января 2021
Краткое содержание книги Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Ковальков) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Российский диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков является автором нескольких методик и книг о похудении, в том числе работы «Как худеют настоящие мужчины». В ней профессор делится собственным опытом и рассказывает, как привести в порядок не только физическую форму, но и здоровье в целом.
В начале книги доктор обращается к женщинам, ведь именно они вдохновляют мужей на подвиги. Вдохновляют, а не испытывают их терпение бесконечными упреками и саркастичными замечаниями в адрес наметившегося животика. По мнению автора, ни один человек не добьется результатов, если будет худеть для кого-то. В первую очередь он должен сам захотеть нормализовать свой вес и прийти к определенному режиму питания.
Доктор Ковальков не просто дает рекомендации по похудению. Он объясняет, что и почему нужно делать, исходя из особенностей мужского организма, как гормональный фон влияет на работу органов и систем, почему происходит набор веса. Следуя рекомендациям из книги, вы научитесь правильно взаимодействовать со своим телом и жить с ним в гармонии.
Следует помнить, что данное издание не может заменить полноценную консультацию профессионального диетолога. Перед выполнением изложенных здесь рекомендаций пройдите обследование и посоветуйтесь с врачами.
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В общем, не дай БОГ! Уж лучше сразу не отказываться и молча затолкать в себя то, что она там состряпала, и обязательно похвалить! Потом дежурный поцелуй, и можно идти баиньки с чувством выполненного долга и переполненным желудком!
А назавтра, в который уже раз (только ради того, чтобы не выносили мозг), приходится расплачиваться лишней дыркой в ремне, а личный телохранитель, водитель, ну или даже сосед-спортсмен тем временем упорно дышат нам в затылок, кидая насмешливые взгляды сверху вниз, не позволяя расслабиться хоть на секунду.
И надо сказать, это как-то немного обидно!
Конечно, я намеренно утрирую и сгущаю краски. Но я хочу, чтобы вы взглянули на свою жизнь со стороны и поняли: это совсем не ваша вина в том, что вы набираете вес. Сама наша жизнь, ее традиции и привычки, заложенные еще в детстве, – воспитание, культура семейных отношений, культура питания, знания о том, как надо правильно питаться, сейчас у всех полностью отсутствуют.
Зачем вообще лично вам нужно худеть? Мотивация
Если ты родился без крыльев, не мешай им расти.
Коко Шанель
Ах, как я не люблю это заезженное, зажеванное и избитое слово – «мотивация»! Наверное, по той же причине, что и слово «диета». Оскомину уже давно набило!
А вам нет?
У многих людей само это понятие ассоциируется с кабинетом психолога и долгими нудными разговорами о тайных желаниях и детских фобиях. При одной мысли об этом передо мной всплывает грустная и какая-то ущербная физиономия Зигмунда Фрейда.
И хотя психология как наука в нашей стране довольно быстро развивается, у ее руля (как, впрочем, и в диетологии) остается еще «старая гвардия», которая никак не хочет уходить на заслуженный отдых, очень консервативна и вследствие этого тормозит новые и прогрессивные научные знания и открытия в этой области.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Ковальков! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
