Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова

Во всяком случае, у меня при общении с большинством психологов всегда появлялась навязчивая мысль, что они работают по неким штампованным, заранее заготовленным программам, да и вопросы задают до боли однотипные и стандартные.

«Все это не сработает, – думал я. – Ведь у меня же все не так, как у других, нечего мне забивать голову всякой психологической чепухой!»

Возможно, в чем-то я был не прав. Ведь последние годы многие молодые психологи и психиатры плюют на мнение авторитетов и не боятся делать собственные, пусть и еще слабые и неуверенные, шажки в развитии этого направления.

Это как неопытный пианист вначале играет строго по нотам, а затем уже учится импровизации.

Но в любом случае давайте сейчас отбросим с вами все сомнения (мои сомнения) и поговорим о, пожалуй, самой главной и важной теме этой книги, так не любимой мной мотивации.

Я настоятельно рекомендую вам прочитать эту главу с крайним вниманием. Желательно даже не один раз. Ведь прежде чем измениться внешне, надо прийти к осознанию необходимости этих изменений и психологически подготовить себя к этому длительному марафону.

Необходимо видеть впереди определенную цель и стремиться к ней всей душой! Даже не то что бы стремиться, а просто жаждать ее!

А знаете ли вы, в чем, собственно, заключается разница между целью и мечтой? Для мечтающего человека всегда характерно пассивное ожидание результата: «Вот кто-то придет и за меня все сделает, или все как-то само собой устаканится!»

Мечтатель не несет ответственности за исполнение своего желания даже перед самим собой, а перекладывает ее на посторонних людей, внешние факторы, обстоятельства.

При этом всегда находит себе оправдания. Он постоянно находится в ожидании какого-то чуда и стоит на месте, не предпринимая никаких действий по направлению к желаемому. Просто ждет, что все к нему само упадет в руки, как в том анекдоте про лотерейный билет.

Вы думаете, я преувеличиваю и таких людей очень мало? Да каждый второй мужик если и задумывается о своем внешнем виде и здоровье, то всегда именно в таком мечтательном стиле.

Женщины тут более прагматичны, хотя и они порой уходят в эти «облака мечтательности».

Конкретизируйте свою мечту, и она превратится в цель, а значит, станет вполне реальной. Значит, вы сможете ее достичь! Суть прежде всего заключается в конкретных сроках и понятных, просчитанных шагах на пути ее осуществления. Поэтому наиболее важно в самом начале установить конкретный срок.