Аюрведа. Секреты хорошего пищеварения и вечной молодости

Мы говорили об этом в первой книге цикла «Философия и травы». Это такие растения, как фенхель, золототысячник, лист инжира, лён, цикорий, барбарис (корень), бессмертник, полынь обыкновенная, мята, репешок. Только следует стараться не переборщить при этом с горькими травами (полынь, барбарис особенно).

Кушать хорошо жидкие каши из нешлифованных сортов риса, пшеницы, ячменя, огурцы, запеченную тыкву и яблоки. Очень хороши монодиеты. Осторожно с картошкой, всеми паслёновыми, пастой, булками и прочей углеводистой пищей.

Из общих советов:

• Не следует гулять по жаре.

• Не кушать быстро и не пропускать приёмы пищи.

• Кушать 4–5 раз в день.

• Избегать тяжёлой пищи, курения, алкоголя, кофе, крепкого чая, стрессов.

• Запивать препараты целым стаканом воды.

• Избегать кислой, острой и солёной пищи.

Домашние индийские советы:

• Кислый лимонный сок с водичкой убирает вздутие живота и тошноту. Как это ни странно, он ощелачивает среды организма.

• Жевание семян фенхеля очень хорошо при гастрите и несварении.

Не забудь до этого обжарить фенхель минутку на раскалённой сковородке.

• Отвар столовой ложки трифалы со столовой ложкой гхи или мёда также лечит гастрит.

• При гастрите хорошо принимать на ночь полстакана сыворотки с щепоткой асафетиды, куркумы и

/

чайной ложки порошка пажитника.

• 

/

чайной ложки порошка кумина кипятить в 2 литрах воды 2 минуты. Пить, как обычную воду, в течение дня для лечения гастрита и повышенной кислотности.

Принимать курсом.

• Смешать по полстакана молока и воды, насыпать туда чайную ложку имбиря. Кипятить на слабом огне, пока не упарится до половины объёма. Профильтровать. Принимать один раз в день до еды при хроническом гастрите. Напиток нормализует агни и бьёт болезнетворных микробов.

При гастритах с пониженной кислотностью, атрофических гастритах, помимо вышеперечисленных растений, можно дать курсом продающиеся в аптеках «Ацидин-пепсин» и соляную кислоту.

Применяются «Сян ша лю цзунь вань» или «Шэнь лин бай чжу вань». Показано пить капустный сок, сок алоэ, масло облепихи по чайной ложке за 10 минут до еды. И побольше горечи (золототысячник, бессмертник, полынь обыкновенная (чернобыльник)), но осторожно для ярких Ват, им излишняя горечь в сборах противопоказана. Хороши настойки «Аирсан», «Санлайт», «Берберис», которые ещё и на страшные хеликобактерии воздействуют.