Аюрведа. Секреты хорошего пищеварения и вечной молодости

Антимикробной активностью также обладают тысячелистник, чабрец, соссюрея, берёзовый лист, манжетка, зверобой, сушеница. В связи с тем, что при хроническом атрофическом гастрите большую роль играют аутоиммунные процессы, показаны к назначению череда, овёс (трава), лабазник, элеутерококк (последний недолгими курсами в тёмное время года), целебные грибы шиитаке, кордицепс, чага. Тот же травник Ю.А. Комаров даёт простой, но элегантный сбор: пижма 1 часть, дымянка, лист земляники, цвет календулы по 2 части, плоды рябины обыкновенной 3 части.

Очень хорошо кушать гречневую кашу, клюкву, черемшу, рябину черноплодную, редьку, чернику, показаны хлоридные охлаждённые газированные воды за 15–20 минут до еды. В прогностическом плане эта форма гастрита даже серьёзней, так как чаще оказывается предопухолевым состоянием.

Из пранаям хорошо при этих заболеваниях делать «Анулома вилома» (раздельное дыхание) и «Капала бхати» («Светящийся череп»). О них я писал во второй книге цикла «Философия, диагностика…». Успокаивают и уравновешивают.

Спокойно и уравновешенно убираем спазм выходного отдела желудка, правильно кушаем, нормализуем кислотность и защитные свойства слизистой оболочки желудка. Не так страшен хеликобактер, как его малюют, но его удаление, или эрадикацию (модное слово в медицине), произвести надо. ?

Кумин – помощник старцам

Зира, шугандан (Cuminum) имеет слегка горьковатый и ост рый вкус. По свойствам лёгкий, сухой, согревает. Уравновешивает все три доши. Действие: болеутоляющее, отхаркивающее, мочегонное средство, ветрогонное, спазмолитическое, мягкое слабительное, глистогонное, снижает процессы брожения и гниения в кишечнике.

Кумин – семена с ароматным запахом, хорошо действует на все три доши. Кумин часто употребляется в аюрведической кулинарии благодаря своему, только ему присущему вкусу и чудесным лечебным свойствам. При любых жалобах по поводу расстройства пищеварения можно просто сказать: «Закрой глаза и съешь кумин!» Кумин мягко разжигает пищеварительный огонь и улучшает всасывание полезных веществ в кишечнике.

При лихорадке залить чайную ложку смеси «Сита» стаканом кипятка, настоять 10 минут и выпить за один раз. При болях в желудке сделай смесь из 1/

чайной ложки молотого кумина, щепотки асафетиды и щепотки каменной соли. Тщательно разжуй эту смесь и запей стаканом тёплой воды.