Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

Помните, что расстояние между пяткой одной ноги и носком другой должно быть равно длине вашей стопы. Если оно больше, то ваша походка вместо идеальной становится «развинченной». Как только пятка коснется пола, перенесите вес своего тела с левой ноги на правую. После этого двигайте вперед левую ногу (делайте это так же, как и в случае с правой). Потом плавно поставьте пятку левой ноги на ту же воображаемую линию. Не забывайте при этом о красиво согнутых руках, которые слегка покачиваются в такт движению: левая рука с правой ногой и наоборот.

Походка женщины – это грациозная работа бедер, небольшой шаг, легкость и непринужденность движений. Мужская походка подразумевает работу плеч, широкий шаг, рассчитанный на преодоление больших расстояний.

Кстати, вы когда-нибудь пытались догнать мужчину, идущего на предельной скорости? Нет? И не пытайтесь, все равно ничего не получится, поскольку длина шага у мужчин и женщин разная.

Глава 2. Причины нарушений осанки и походки

Заболевания, влияющие на осанку и походку, и их лечение

Известно, что красивая осанка и легкая походка – предмет зависти и мечта многих женщин.

Часто считают, что красивая осанка дается от природы и от Бога, да и то далеко не всем. Но это совсем не так. Каждая женщина может при желании выработать у себя и отличную осанку, и легкую походку – надо только очень захотеть и очень постараться.

Важнейшая составляющая красоты – осанка. Это посадка головы, разворот плеч. Замечено, что существует прямая зависимость между осанкой и счастьем в жизни, удачей в бизнесе, карьере, учебе.

Издавна на Руси покладистый, отзывчивый, добрый характер отождествлялся с идеальным строением тела. Люди, у которых с детства выработана великолепная осанка, доброжелательны, обладают чувством юмора, оптимистично смотрят на жизнь.

Испортить данную от природы осанку весьма легко, тут и стараться не нужно. Дело в том, что на осанку оказывают влияние множество неблагоприятных факторов, начиная от излишней полноты и заканчивая плоскостопием и больными ногами (и это не говоря уж о таких психологических факторах, как скверное настроение или обычная усталость, от которой спина неминуемо сгибается колесом).

Замечаете ли вы, как ходите? Обязательно обратите внимание на свою походку: грациозность, изящество движений, легкий шаг наряду с красивой осанкой – обязательные составляющие женской красоты. Идеальная походка легкая, плавная, свободная, собранная и энергичная.