ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин

И если он посылает сигналы в виде боли, недомогания, жжений, зуда, необычных выделений и т. п., то будьте добры отреагировать незамедлительно! Иначе все обернется против вас. Человеческий организм продуман матушкой природой очень мудро. И все наши действия так или иначе отражаются на нашем здоровье. Нужно знать, что всегда приходит тот день и час, когда организм «предъявляет счет» за все неприятности и тот вред, который мы ему причинили. Примером может послужить такая мелочь, как ежедневная прокладка.

Если постоянно и днем и ночью не расставаться с тоненькими, незаметными, «дышащими» прокладками, то очень скоро можно убедиться в том, что выделений стало значительно больше. Можно подумать: как здорово, ведь выделения могли оказаться на белье и запачкали бы его. Но на самом деле, появление выделений спровоцировали именно «дышащие» ежедневные прокладки, которые за счет своего непроницаемого клейкого слоя совсем не пропускают воздух и влагу. Избавьтесь от них – и выделения исчезнут.

Чтобы услышать сигналы, которые посылает ваш родной организм, уделите себе немного времени, буквально десять минут. Представьте, что ваше тело – это ваш ребенок, который хочет с вами поговорить о чем-то очень важном. Этот ребенок хочет от вас защиты, а бывает так, что ему нужна защита от вас самих. Ведь порой мы бываем слишком безразличны, строги и жестоки к своему организму.

Прислушайтесь: все ли с вами в порядке? И ваше тело с радостью отзовется и даст ответ, что его волнует или настораживает.

Нужно только правильно понять сигналы, которые посылает ваше тело.

Всегда нужно помнить о том, что вы нужны не только себе. Вспомните, как в самолете? Если происходит нештатная ситуация, то дыхательную маску надевают сначала на себя и только после на ребенка. Потому что если с вами произойдет несчастье, то кто позаботится о ваших детях? Так почему же в обычной повседневной жизни вы зачастую отводите себе самое последнее место? Сначала дети, муж, работа, приготовление завтрака, обеда, ужина, чего-нибудь вкусненького для семьи, стирка, глажка, выполнение уроков с детьми, просмотр телевизора или зависание в социальных сетях, разговоры по телефону, прочитывание книг, газет, журналов, статей в интернете, вязание, вышивание – в общем, перечислять можно до бесконечности.