На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
12 апреля 2021
Краткое содержание книги Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Бренда Дэвис) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Как стать вегетарианцем» – надёжный помощник для всех, кто решил привнести ценные и полезные перемены в свой образ жизни, перейдя на вегетарианский тип питания. Книга содержит детальную информацию о вегетарианском и веганском питании от компетентных и опытных специалистов-диетологов и избавит вас от страхов, сопровождающих эти важные и благотворные изменения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
К примеру, мы добавили в него главы о цельнозерновых продуктах, фруктах и овощах, контроле веса и зрелом возрасте. Мы уточнили рецепты и включили в книгу советы выдающихся шеф-поваров со всей Северной Америки.
Книга «Как стать вегетарианцем» написана для вас. Мы надеемся, что она обеспечит вас всей необходимой информацией для создания исключительной диеты – той, что будет питать ваши тело и душу. Желаем вам двигаться вперёд с уверенностью и убеждённостью в том, что ваше путешествие приблизит вас к более благородному, доброму и здоровому миру.
Тут будет реклама 1
Весанто Мелина и Бренда Дэвис
Глава 1
Зачем быть вегетарианцем?
Зачем быть вегетарианцем? У каждого из миллиона с четвертью канадцев свой ответ на этот вопрос. Вегетарианцы сами определяют свою жизнь. Они смело бросают вызов общепринятым нормам, даже тем, что освящены традицией. Многие вегетарианцы заботятся о своём здоровье, у большинства щемит сердце, когда речь заходит о страданиях животных, а некоторые всецело преданы защите окружающей среды.
Тут будет реклама 2
Заметить вегетарианца в толпе практически нереально. Хотя некоторые из них выглядят богемно, другие походят на рабочих-строителей, кинозвёзд, бизнесменов, хоккеистов, марафонцев, обычных бабушек и дедушек. Вегетарианцем можно быть в любом возрасте и при любом образе жизни. Когда говоришь кому-то, что ты вегетарианец, тебе обычно отвечают что-то вроде: «Я тоже не ем мясо». Вегетарианство считается чем-то очень хорошим, к нему стремятся многие.Тут будет реклама 3
Виды вегетарианцев
«Вегетарианцем» называют того, кто не ест мясо, птицу и рыбу. Напротив, тех, кто включает в свой рацион и растительную, и животную пищу, называют «всеядными» или «невегетарианцами». Наиболее часто вегетарианцев подразделяют на оволактовегетарианцев и веганов.
1. Оволактовегетарианцы
Оволактовегетарианцы избегают любой животной пищи, но употребляют яйца (ово) и молочные продукты (лакто).
Некоторые люди – лактовегетарианцы, они едят молочные продукты, но не яйца; а другие, ововегетарианцы, употребляют в пищу яйца, но отказываются от молочных продуктов.
Тут будет реклама 4
2. Веганы
Веганы избегают всех продуктов животного происхождения, включая яйца, молочные продукты, желатин (его изготовляют из костей и соединительной ткани животных) и мёд (продукты жизнедеятельности пчёл). Веганы избегают продуктов животного происхождения не только в питании, но и во всех аспектах жизни.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Бренда Дэвис! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
