Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь

Но если наука пока не может дать ответов на многие вопросы, связанные с мышлением, то человеческий опыт – может. Уже написано множество книг и статей на эту тему. Вот какие выводы я сделал из всего, что прочитал и применил на практике:

• Мысль материальна.

• Если мы меняем мысли, то меняемся сами.

• Любые изменения в жизни лучше начинать с изменения своего мышления.

• Позитивное мышление благоприятно влияет на наше физическое состояние. А негативные мысли вредят здоровью.

• Если человек долго концентрируется на определённой цели, чаще всего он её достигает.

• Человек, который любит и уважает себя, способен по-настоящему любить и уважать других людей.

• Любовь к себе, к своей личности и к своему телу – это фундамент счастья, здоровья и процветания.

• Человек, который верит в себя, в свой успех и привык мыслить позитивно, может добиться в жизни всего: любви, счастья, успеха, богатства.

• Каждый человек изначально имеет право выбора, какие мысли кормить своей энергией.

В общем, что посеешь – то и пожнёшь.

• Образ мыслей – это набор привычек, сформированных в течение жизни. И каждый человек может научиться мыслить более позитивно – ведь это всего лишь привычка!

Если ты будешь в течение нескольких месяцев каждый день повторять какое-то новое действие или прокручивать в голове одну и ту же мысль – это превратится в привычку. В твоём подсознании появятся новые программы поведения и мышления, которые будут запускаться автоматически.

К сожалению, немногие из нас развивают новые полезные привычки мышления.

Ведь для этого необходимо иметь сильное желание изменить свою жизнь и каждый день что-то делать для этого. А те люди, которые не ленятся и действуют, в итоге меняются и достигают своих целей.

Если ты до сих пор читаешь эту книгу – значит, у тебя есть сильное желание измениться. И я хочу помочь тебе в этом!

А вот и новое упражнение.

Упражнение «я мыслю позитивно»

Прошу взять ручку и записать в дневнике «Я Выбираю Стройность»:

Я, моё имя, очень хочу измениться.

Поэтому я каждый день делаю шаг за шагом к своей цели.

Я постоянно совершенствуюсь и меняю своё мышление в лучшую сторону.

Я читаю позитивные утверждения о себе и моей жизни. Я выбираю счастье и радость!

Я замечаю вокруг добро, любовь и дружбу.

Я часто улыбаюсь и смеюсь. Я получаю наслаждение от каждого мгновения жизни.

Я благодарю людей за их доброжелательность и любовь по отношению ко мне.