На нашем сайте вы можете читать онлайн «Поднятие тяжестей – пустая трата времени». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 сентября 2023
Краткое содержание книги Поднятие тяжестей – пустая трата времени, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Поднятие тяжестей – пустая трата времени. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Генри Элкайр) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Книга также выходила под названием «Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты».
Поднятие тяжестей – пустая трата времени читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Поднятие тяжестей – пустая трата времени без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Генри Элкайр
Джон Джекиш
Анатомия спорта
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Джон Джекиш, Генри Элкайр
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Посвящается Полу Джекишу
Много лет мы наблюдали и пытались понять твои нешаблонные и зачастую более элегантные методы решения проблем.
Тут будет реклама 1
Для тех, кто интересуется, как тебе удалось отправить машину на Луну (луноход): чаще всего поиск ответов требует движения в направлении, противоположном направлению движения других изобретателей/инженеров. Ты научил нас столь многому и продолжаешь вдохновлять нас на то, чтобы каждый день стремиться к более высокой планке результатов.
WEIGHT LIFTING IS A WASTE OF TIME:
SO IS CARDIO, AND THERE’S A BETTER WAY TO HAVE THE BODY YOU WANT
Dr.
Тут будет реклама 2
John Jaquish, Henry Alkire
© 2020 Dr John Jaquish, Henry Alkire.
Original English language edition published by Scribe
Media 815-A Brazos Street, Suit #220, Austin, TX 78701.
Arranged via Licensor’s Agent: DropCap Inc. (USA) and
Alexander Korzhenevski Agency (Russia).
All rights reserved.
© Качалов А.А., перевод на русский язык, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Предисловие
Я всегда любил тренироваться, но в возрасте 43 лет, после семи ортопедических операций и жестких разговоров с хирургами-травматологами по поводу замены сустава, традиционные занятия с весами в спортзале перестали быть доступным для меня вариантом.
Тут будет реклама 3
К счастью, я повстречал доктора Джекиша, чьи открытия позволили мне сохранить мои габариты и силу без ущерба для моих суставов. Теперь, когда я начал возвращать силу моим поврежденным связкам и сухожилиям, я впервые за долгое время чувствую, что сила нарастает.Тут будет реклама 4
Критики ставят под сомнение деятельность доктора Джекиша и его команды ввиду их нетрадиционного подхода к наращиванию силы, но любое поистине революционное веяние всегда изначально наталкивается на сопротивление. Лично я повидал множество бойцов и спортсменов, причинивших себе травмы по причине плохо подобранной программы занятий и неправильной техники упражнений.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Поднятие тяжестей – пустая трата времени, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Генри Элкайр! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
