На нашем сайте вы можете читать онлайн «220 приседаний за 12 недель». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
220 приседаний за 12 недель
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 декабря 2017
Краткое содержание книги 220 приседаний за 12 недель, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 220 приседаний за 12 недель. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дмитрий Ленц) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…
220 приседаний за 12 недель читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 220 приседаний за 12 недель без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленц
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…
220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленц
© Дмитрий Ленц, 2017
ISBN 978-5-4490-1563-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
В первую очередь, хочу сказать, что в данной маленькой книге есть самое важное! Здесь, вы не увидите воды, которая повсеместно льется! Самое важное, что нужно понимать это то, что вам придется пахать и очень конкретно себя настроить на дело, только так вы сможете достичь 220 приседаний! Если, вы не готовы пахать, тогда лучше сразу закройте книгу!
В этой книге вы не встретите статьи, о том какие бывают виды приседаний, о прорабатываемых мышцах и целой кучи лишней информации, которая вам не нужна, так как для тонуса и вашей крепости ног, это все не нужно.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Время, это сейчас всё, поэтому в этой книге все кратко!
Цель книги: за 12 недель или 30 тренировок вы достигаете результата в 220 приседаний! Данная программа проверена мной и другими людьми, можете не сомневаться, она работает! Вся прелесть программы в её простоте.
Тут будет реклама 3
Помните! Все, люди одинаковые и если кто-то не верит в свои силы, это зря! Пора бы в себя поверите и понять, что все те олимпийские чемпионы такие же, как и вы, с одной лишь разницей, они захотели и сделали это. Главное, это настрой перед тренировкой, об этом, я напишу чуть позже.
Конец ознакомительного фрагмента.
Тут будет реклама 4
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/dmitriy-lenc/220-prisedaniy-za-12-nedel/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 220 приседаний за 12 недель, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дмитрий Ленц! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
