План трансформации. 6 недель

Но что если я с уверенностью заявлю: вы можете создать вполне подтянутое и мускулистое тело без этих всех побочных эффектов и необходимости применения препаратов, которые запрещены и вредят здоровью? Что если можно лишь относительно правильно питаясь, посещая зал несколько раз в неделю обрести тело своей мечты?

Конечно вы не станете лицом журнала или фитнес моделью за период трансформации, но мы с вами посадим те самые зерна, которые рано или поздно прорастут и дадут свои плоды.

И первое с чего стоит начать: понимание зачем вам это нужно. Какая цель у вас в тренажерном зале. Вам крупно повезло, если вы ответите в духе: я там просто кайфую. Тогда нам по пути. Но не отчаивайтесь если вы не ответили на мой вопрос именно так. Ведь на мотивации создать тело к лету, похудеть, потому что надоело быть пухлым или же я просто не хочу быть как все, тоже можно далеко уехать. При этом кайфуя от процесса.

Второе – вам нужно понять, что занимаясь и прогрессируя вы будете выделяться и отличаться от большинства, что также является особенностью психики – принятие этого.

На вас начнут смотреть и коситься, когда на ваших руках появятся вены, а плечи раздуют вашу футболку и растянут ее вширь. И вам нужно уметь любить это внимание. Вы станете мотиватором для тех, кто все еще сомневается.

Ну и конечно главное понимание – сильное тело – сильная личность. Вами сложнее станет управлять. Вы будете больше уверены в себе, когда под вашей майкой скрывается пресс, а на предплечьях видны вены, которые делают вас более мужественными и рукава топорщатся облегая бицепсы.

Эти признаки силы сделают вас лидером независимо от предыдущих достижений или неудач. Плюс ко всему изменится ваш гормональный фон, и возобладают мужские гормоны, которые добавят вам внутренней силы и уверенности в себе, а также психической устойчивости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/oleg-sergeevich-pavlov/plan-transformacii-6-nedel/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.