На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как избавиться от лишнего веса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — ---. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как избавиться от лишнего веса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
---
Дата выхода
21 октября 2010
Краткое содержание книги Как избавиться от лишнего веса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как избавиться от лишнего веса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Коллектив авторов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия – что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но полных не становится меньше. Напротив, борьба за стройность породила целый пласт закомплексованных людей, которые, не соответствуя модельным параметрам, стали ощущать свою неполноценность и – губить свое здоровье. Так что же делать, чтобы стремление к красоте достигалось с минимальными потерями? Этому посвящена предлагаемая книга.
Как избавиться от лишнего веса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как избавиться от лишнего веса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Потом поднимите калорийность до 1900 калорий – но только на один день. После этого опять возвращайтесь к прежнему уровню еще на три дня. «Шаг» должен составлять 300–500 калорий, не больше, но и не меньше. Если вы чувствуете себя совсем без сил, разбитой и вялой, попробуйте сократить количество «голодных» дней в цикле до двух.
Меньше соленого!
Проверенный способ быстро похудеть – убрать лишнюю воду. Вода задерживается благодаря натрию, а это значит, что вам надо меньше есть соленого.
Тут будет реклама 1
Точнее, совсем не есть! Речь идет не только о соленых огурцах или селедке. Соли много в майонезе, кетчупе, горчице, соусах и заправках, к тому же соединения натрия добавляют во многие продукты. Дома вообще ничего не солите! Полный отказ от соли в рационе «унесет» до четырех лишних килограммов.
Кто мы? Психотип европейской женщины
Это Дева, юная завоевательница, богиня Любви, Победы и Творчества. Ее элементы – огонь, дерево.
Тут будет реклама 2
Основная задача и мотив – достижение цели, чаще в образовании, бизнесе и творчестве, семья только прилагается ко всему этому. Она обладает сексуальным и сильным телом, скорее атлетического телосложения, нежели модельной худобы, вынослива, раскована в движениях, рано созревает и долго сохраняет свою молодость и красоту. Но стоит ей остановиться и перестать следовать потребностям своей сущности, как фигура начинает быстро и необъяснимо трансформироваться.Тут будет реклама 3
Что дальше?
Женщины европейского типа не полнеют, а «мощнеют», при этом сохраняя пропорции, но увеличиваясь в объеме. Всему виной застой энергии, которой так много, что она накапливается и перерождается в жировую ткань. Чтобы застоя не образовывалось, энергию надо постоянно сбрасывать или трансформировать, живя на высоком уровне задач, достижений, эмоций и страстей. Поэтому европейские женщины легко сбрасывают лишние килограммы, но так же быстро к ним возвращаются, стоит им только слегка притормозить.
Тут будет реклама 4
Как худеть женщинам европейского типа
Самый правильный способ похудения для них – не диеты и добавки, а спорт и движение. Проблема женщин этого типа в том, что при быстром темпе жизни они порой забывают, что они – женщины и ничто женское им не чуждо.
Кто мы? Психотип восточной женщины
Ее архетип – Нимфа, а элементы – земля и вода.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как избавиться от лишнего веса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Коллектив авторов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
