Правила Эксплуатации Собственного Организма

Ритм может быть разным, в зависимости от возраста и физических данных. Ступенька – вдох, ступенька, или две – выдох. Или, две ступеньки – вдох, три – выдох. В таком случае на каждое напряжение мышц, вы будете получать порцию кислорода, и преодолеете ступеньки без отдышки.

Как видим, физическая нагрузка напрямую связана с дыханием. Нет движения без дыхания, как и дыхания без движения.

Мы вдыхаем для того, чтобы наши клетки могли нормально дышать. И, мы двигаемся для того, чтобы наши клетки могли нормально дышать.

Мы редко задумываемся, как мы живем. Живем, потому что живем!

Проведите самостоятельно тест, и определите продолжительность своей жизни. Оцените для себя каждый пункт по 100-бальной шкале.

Найдите среднее арифметическое значение, и умножьте его на 1.2 и вы получите ожидаемый срок жизни.

Это печально, если полученный результат вас не радует.

Ваша жизнь в ваших руках!

Основные жизненно важные компоненты

Дыхание

Человек не осознает что он дышит, пока не вспомнит об этом специально.

Дышать – значит жить, и без дыхания нет жизни. И не только жизнь для человека связана с его дыханием, но от правильного дыхания зависит и продолжительность его жизни и свобода от болезней. Разумное управление дыханием продлевает наши дни на земле, повышая наши жизненные силы и способность сопротивления, с другой стороны дыхание, неполное и небрежное, укорачивает нашу жизнь, понижая нашу жизнеспособность и предрасполагая к болезням.

Человек в своем нормальном состоянии не нуждается в особых наставлениях для дыхания, как животное и как ребенок. Он дышит полной и свободной грудью, как природа ему это и указала. Но цивилизация в нем многое изменила. Она дала ему неправильную и вредную манеру ходить, стоять и сидеть, которая лишила его естественного и правильного дыхания, дарованного ему природой.

Наука подтверждает, что физическое здоровье человека сильно зависит от правильного дыхания. Вдобавок к этому, увеличивается умственная сила человека, довольство жизнью, самообладание, проницательность, нравственная твердость и вообще, сила духовная. Дыханием, управляемым должным образом, можно не только исцелять болезни свои и чужие, но и удалять от себя страх, мучения и пагубные привычки.