Секреты исцеления водой. Естественное оздоровление

 Через час после последнего обтирания надеваю пижаму, чтобы отдохнуть в постели.

Если я бываю настолько слаба, чтобы вынести полное обтирание холодной водой за один раз, то процедуру выполняю в три этапа.

Процедура В

1. Утром:

• мне обтирают всю спину ровными движениями от шеи до бедер;

• не вытирая, плотно укрывают на один час.

2. В полдень:

• обтирают грудь и живот;

• не вытирая, тщательно укрывают на один час.

3. После обеда:

• обтирают руки и ноги (спереди и сзади);

• не вытирая, хорошо укрывают на один час.

4. Повторение пунктов с 1-го по 4-й ежедневно в течение восьми дней.

Комментарий к процедуре А

После первого обтирания по телу разливается приятное тепло. Я расслабляюсь, глубоко дышу, и тяжесть в голове пропадает. Через некоторое время простуда, тем не менее, возвращается снова, и я просто не могу дождаться второго обтирания, потому что так хорошо почувствовала себя после первого.

С каждым новым обтиранием мне становится все теплее, а после третьего даже начинается потоотделение.

Несмотря на это, я продолжаю холодные обтирания (не вытираясь ни до, ни после). Я просто смываю пот, который усиливается час от часа. У меня начинается сильный насморк, сопровождающийся частым чиханьем, но дыхание через нос все более облегчается. Кажется, что простуда просто «вымывается» из меня вместе с потом и слизью.

В конце дня я чувствую себя уже нормально, почти хорошо (остается только сильный насморк), голова же становится ясной, дыхание через нос нормализуется, и у меня появляется аппетит.

В конце второго дня насморк проходит, но окончательно заканчивается на третий день. Голова остается ясной, а аппетит хорошим. Холодные обтирания полностью справляются с простудой. Они также помогают частично облегчить кашель. Однако я считаю, что кашель требует более локального воздействия, которое будет описано ниже.

В последние годы я нашла более быстрый способ борьбы с простудой, который я описываю ниже.

Когда я перегружена на работе или у меня много дел по дому и вдруг простужаюсь, то пользуюсь другой разновидностью полной ванны.

Полная ванна

Один раз утром и один раз на ночь в течение двух дней (см. главы 10 и 4).

Комментарий

За час до сна я готовлю холодную ванну так, как описано в главе 10 о бессоннице. Пока ванна наполняется холодной водой, я согреваюсь в теплой постели.