На нашем сайте вы можете читать онлайн «Кремлевская диета и стресс». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Кремлевская диета и стресс
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 февраля 2015
Краткое содержание книги Кремлевская диета и стресс, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Кремлевская диета и стресс. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Аурика Луковкина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Кремлевская диета – один из многочисленных способов избавления от лишнего веса и проблем, связанных с ним. С ее помощью вы не только сбросите ненужные килограммы, но и приобретете желанную стройность. Делая кремлевскую гимнастику, вы укрепите и разовьете мышцы. Как правило, худеет не только жировая, но и мышечная ткань, поэтому комплекс физических упражнений просто необходим.
Кроме того, кремлевская диета не только для толстяков. Это очень хороший способ поправиться для излишне худых. С помощью этого же рациона вы сможете сохранить достигнутый результат.
Кремлевская диета и стресс читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Кремлевская диета и стресс без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
в 100 г)
Арахис 15
Грецкие орехи 12
Кедровые орехи 10
Фундук 15
Фисташки 15
Миндаль 11
Кешью 25
Кокос 20
Тыквенные семечки 12
Подсолнечные семечки 18
Семена кунжута 20
Напитки (у. е. в 100 г)
Минеральная вода 0
Несладкий чай 0
Черный кофе без сахара 0
Апельсиновый сок 12
Яблочный сок 7,5
Виноградный сок 14
Томатный сок 3,5
Грейпфрутовый сок 8
Мандариновый сок 9
Гранатовый сок 14
Сливовый сок 16
Сливовый сок с мякотью 11
Вишневый сок 11,5
Абрикосовый сок 21
Морковный сок 6
Виноградный компот 19
Абрикосовый компот 21
Вишневый компот 24
Грушевый компот 18
Яблочный компот 19
Компот на ксилите 6
Приправы
Корица (1 ч.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
л.) 0,5
Перец молотый (1 ч. л.) 0,5
Уксус столовый (1 ст. л.) 2,3
Яблочный уксус (1 ст. л.) 1
Белый винный уксус (1 ст. л.) 1,5
Красный винный уксус (1 ст. л.) 0
Горчица (1 ст. л.) 0,5
Клюквенный соус (1 ст. л.) 6,5
Хрен (1 ст.
Тут будет реклама 3
л.) 0,4
Каперсы (1 ст. л.) 0,4
Кетчуп (1 ст. л.) 4
Соевый соус (1 ст. л.) 1
Соус барбекю (1 ст. л.) 1,8
Кисло-сладкий соус (1 ч. л.) 15
Соус тартар (1 ст. л.) 0,5
Томатный соус (1 ч. л.) 3,5
Мясная подлива (1 ч. л.) 3
Пряности (1 ст. л.) 0,1 Соль 0
Консервы (у. е. в 100 г)
Зеленый горошек 6,5
Рыбные консервы 0
Томатная паста 19
Фаршированный овощами сладкий перец 11
Салат с морской капустой 4
Икра из свеклы 2
Икра из баклажанов 5
Икра из кабачков 8,5
Огурцы 3
Томаты 4
Оливки 5
Кукуруза 14,5
Фасоль 2,5
Супы и другие блюда (у.
Тут будет реклама 4
е.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Кремлевская диета и стресс, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Аурика Луковкина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
