Природные антидепрессанты

Итак, для снятия депрессии в привычной вам комфортной домашней обстановке понадобятся всего три компонента:

– ваше желание как можно скорее выйти из этого состояния;

– природные антидепрессанты – растения и продукты, имеющиеся, скорее всего, у вас дома, но о целительных свойствах которых вы даже не догадываетесь;

– данная книга, которая расскажет вам, что такое стресс, объяснит, каковы причины и факторы его возникновения, подскажет, какие природные средства помогут вам справиться с этой проблемой самостоятельно, предложит рецепты настоек и отваров из природных антидепрессантов.

Настало время попрощаться с вашим мрачным состоянием души и тела и начать радоваться каждому прожитому дню!

И, пожалуйста, не откладывайте это на ближайший понедельник – начните прямо сейчас!

Не пройдет и недели, как краски мира вокруг вас станут ярче, взгляды окружающих – доброжелательнее, а состояние вашей собственной души – светлее!

Всеострессе

Чтотакоестресс

Для начала давайте разберемся, что же такое стресс.

Ученые определяют это понятие следующим образом: стресс – это состояние повышенного напряжения организма, возникающее в качестве защитной реакции на различные неблагоприятные факторы, к которым относятся психологические и физические травмы различной степени тяжести, голод, холод и т. п. В наш суматошный век гигантских скоростей, природных катаклизмов, экологических катастроф, изменения климата, экономических кризисов и сложных личностных взаимоотношений стресс, к сожалению, стал достаточно распространенным явлением.

Этоинтересно!

Ученыеутверждают, чтострессявляетсячастьюэволюционногопроцесса. Оннеобходимдлявыживания, таккакнавремяповышаетработоспособностьиусиливаетмозговуюактивность.

Стремясь к карьерному успеху, мы прячем за вежливой улыбкой свои эмоции и переживания, стремимся казаться сильными и уверенными в своих действиях.

При этом с каждым днем нас одолевают сомнения, нарастает внутреннее напряжение, которое чаще всего проявляется либо в виде отсутствия аппетита, либо в постоянной потребности что-то кушать, либо в бессоннице, либо в сонливости, либо в головной боли, либо в необъяснимой тревоге, депрессии или, наоборот, повышенной активности и раздражительности.

Все это и называется типичными признаками стресса.

Какиепричиныспособнывызыватьстрессовыесостояния

Если говорить откровенно, то причиной стресса может стать все, что угодно.