На нашем сайте вы можете читать онлайн «Диета за диетой, или умру, но похудею». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Диета за диетой, или умру, но похудею
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 июля 2009
Краткое содержание книги Диета за диетой, или умру, но похудею, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Диета за диетой, или умру, но похудею. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мишель Мирсье) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для тех, кто стремится сохранить или приобрести идеальную фигуру, иметь великолепный внешний вид и здоровье. Автор предлагает вниманию читательниц диеты, популярные в разных уголках мира: обзор различных экспресс-диет, антицеллюлитную диету, а также азиатскую диету – одно из самых популярных в последнее время увлечений в мире.
Диета за диетой, или умру, но похудею читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Диета за диетой, или умру, но похудею без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира или на решетке, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, салат из свежих овощей.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!! (порадуйте себя!)
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
Примечания. Продолжительность диеты в таком режиме – 13 дней. За это время можно потерять 7—8 килограммов. На 14 день можно есть все, что хочется, но умеренно.
Тут будет реклама 1
Этот вариант очень хорошо подходит для быстрого «вхождения» в режим питания в соответствии с вашей группой крови. Эта диета изменяет обмен веществ и поэтому дает устойчивый результат. Во время соблюдения диеты обязательно должен присутствовать очень активный двигательный режим.
Диеты для II группы крови
Щадящая диета
Завтрак
Вариант 1.
Овсяная каша на соевом молоке, салат из свежих овощей, ломтик хлеба из пророщенной пшеницы, яблоко, сок.
Тут будет реклама 2
Вариант 2.
Омлет, соевый сыр, овощной салат, чай, кофе или травяной настой.
Вариант 3.
Сухой завтрак из кукурузных хлопьев с молоком, морковный или капустный салат, чай, кофе или травяной настой.
Обед
Вариант 1.
Макароны с сыром, салат из овощей, йогурт с фруктовыми добавками, фрукты, чай.
Вариант 2.
Куриные котлеты, гарнир из тушеных овощей, йогурт, сок.
Вариант 3.
Запеченная и зажаренная на решетке рыба, салат из свежих овощей, фрукты, травяной или фруктовый чай.
Тут будет реклама 3
Ужин
Вариант 1.
Рисовая запеканка с цукатами или фруктами, чай.
Вариант 2.
Тушеные овощи, песочная выпечка с домашним джемом или вареньем, сливовый сок.
Вариант 3.
Хрустящие хлебцы или хлеб, поджаренный в тостере с брынзой или соевым сыром, фрукты, чай или кофе.
Жиросжигающая диета
Завтрак
Вариант 1.
Салат из тыквы с изюмом, ломтик хлеба из пророщенной пшеницы, яблоко, сок.
Вариант 2.
Тут будет реклама 4
Салат из одуванчиков с луком, сыр тофу, чай, кофе или травяной настой.
Вариант 3.
Мюсли на морковном соке, чай, кофе или травяной настой.
Обед
Вариант 1.
Суп рыбный с фрикадельками (из нежирной рыбы), осетрина отварная, коричневый рис, фрукты, чай.
Вариант 2.
Суп-пюре грибной, цветная капуста тушеная, йогурт, сок.
Вариант 3.
Суп бобовый, рагу из овощей, фрукты, травяной или фруктовый чай.
Ужин
Вариант 1.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Диета за диетой, или умру, но похудею, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Мишель Мирсье! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
