Оздоровительные советы на каждый день 2021 года

Рецепты здорового питания

ТОПЛЕНОЕ МАСЛО ГХИ

Согласно аюрведе, одним из целебнейших продуктов является высокоочищенное топленое коровье масло (гхи). Оно содержит витамины А, Е, никотиновую кислоту, натрий, кальций, калий, железо, фосфор и магний. Это эффективное средство для профилактики болезней пищеварения, отличная «смазка» для соединительной ткани, источник жирных кислот, защита организма от свободных радикалов. Считается, что гхи также обладает омолаживающим действием, улучшает память и зрение, гибкость тела, способствует регенерации клеток.

Правильно приготовленное гхи не теряет полезных свойств при жарке, а при хранении в герметичных условиях не только не портится, но и усиливает лечебные свойства.

Продолжение 29 января.

24 января

 Воскресенье

12-й лунный день (23 января в 12:20), Луна в Близнецах (24 января в 12:35); 2-я фаза.

• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце.

День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Советы целителей

О ЧЕРТОПОЛОХЕ

В старину считалось, что чертополох защищает от всевозможной нечистой силы. Для людей, подверженным различным искушениям, делали такой амулет. Брали чертополох, заливали его воском и зашивали в ладанку. Его нужно было носить на груди. Если в доме кто-то заболел, рядом ставили большой веник чертополоха.

По поверьям, он прогоняет слабость и придает силы.

25 января

 Понедельник

13-й лунный день (24 января в 12:35), Луна в Близнецах (25 января в 12:59); 2-я фаза.

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Психологический тренинг

ПОДДЕРЖИТЕ ТЕХ, КТО РЯДОМ

Начало 16 января.

Внимательно изучите составленный вами список и подумайте, кто из этих людей недополучил ваше одобрение или благодарность, кому она нужна в первую очередь. Не откладывайте в долгий ящик, примите решение сразу, как и когда вы сможете выразить им свою поддержку. Уже само это решение обязательно улучшит ваше настроение. А когда вам удастся искренне, от всей души воплотить его в жизнь, на душе у вас станет легко и радостно.