На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 ноября 2021
Краткое содержание книги Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Русти Кай) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если вы к 50 годам возмущены ухудшением своего здоровья, а болезни продолжают накатывать, как снежный ком, то эта книга может стать для вас мощным инструментом, который повернет для вас время вспять. Если вы не привыкли сдаваться, то, прилагая усилия день за днем, вы не только вернёте себе крепкое здоровье и молодость, но и превратите свою жизнь в радостное приключение, ставя себе новые амбициозные цели на десятилетия вперёд.
Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И большинство после пятидесяти лет продолжат болеть по нарастающей, ходить в больницу, принимать таблетки и умирать на седьмом десятке.
Введение
В начале хотелось бы обратить внимание на следующие моменты.
Книга содержит важную информацию практически для каждого человека.
Информация в ней на первый взгляд кажется очевидной, но на самом деле трудна для восприятия неподготовленного человека.
Чтобы более ясно донести материал, я составил книгу по принципу расширяющихся концентрических кругов.
Первая глава, точнее, первый круг рассказывает содержание книги в двух-трёх предложениях.
Тут будет реклама 1
Если они вас заинтересуют, то можете приступить ко второму кругу, где книга описывается чуть подробнее.
Постепенно вы дойдёте до последнего круга, получив в процессе чтения полную информацию.
Если информация первых кругов не заинтересует, то вы сможете сэкономить время и не продолжать чтение.
Заинтересованный же читатель лучше усвоит материал, так как на каждом круге идёт описание одних процессов, но с добавлением новых деталей.
Тут будет реклама 2
Это схоже с постепенным погружением в «Матрицу».
В книге использован крупный шрифт, так как она в основном предназначена для людей старше 50-и лет, у которых обычно уже слабеет зрение.
Эта книга для людей, умеющих мало-мальски здраво мыслить.
Здесь нет философской водички, отвлечённых рассуждений и прочего мусора. Это практическая книга. В ней есть вся необходимая информация для достижения заявленных целей.
Первый круг
Чтобы не «загнуться» после 50-и лет, необходимо выработать три навыка:
– Навык ежедневного выполнения минимальной физической нагрузки.
Тут будет реклама 3
– Навык ежедневного оптимального питания.
– Навык ежедневной медитации.
Второй круг
После 50-и лет вы можете сохранять крепкое здоровье и здравый ум ещё не один десяток лет.
Для этого необходимо выработать три навыка для ежедневного выполнения:
– Минимальная физическая нагрузка.
– Оптимальное питание.
– Медитация.
Такой комплексный подход позволит прожить максимально долго.
Тут будет реклама 4
Большинство людей с запущенным здоровьем могут привести тело в идеальное состояние. Нужно только желание.
Люди с психологическими проблемами могут навсегда избавиться от страхов, депрессий и комплексов. Только начинайте заниматься заранее, а не в периоды обострения, когда вам будет не до собственного здоровья.
Третий круг
Люди невольно ассоциируются со стадом барашков. Они живут примерно по следующей схеме.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как не «загнуться» после 50 лет? И прожить еще одну полноценную активную жизнь!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
