Целительные «парчовые» упражнения. Восточные тайны долголетия

Популярность этих упражнений во многом объясняется хорошим оздоравливающим влиянием на организм человека и доступностью для людей в любом возрасте.

Древние ткачи-шелкопряды, вынужденные целыми днями заниматься тяжелым кропотливым трудом, придумали целый комплекс упражнений, позволяющий не только восполнять истраченные во время работы силы, но и исцелить ряд серьезных заболеваний. Эти упражнения называют «парчовыми», потому что парчой называют весьма дорогую узорчатую шелковую ткань.

Хотя по другой легенде-версии эти упражнения называют «парчовыми» не из-за их профессиональной принадлежности, а из-за их высокой ценности и эффективности.

На Востоке высоко ценят парчу, но еще выше собственное здоровье, поэтому упражнения, укрепляющие здоровье, были высоко оценены и сравнимы с дорогостоящей парчой.

«Парчовые» упражнения воздействуют на опорно-двигательную и нервную систему человека, поэтому их в первую очередь используют как двигательную психотерапию, снимающую психосоматические расстройства и нервные перегрузки.

В данной книге основное внимание уделяется оздоровительному воздействию «парчовых» упражнений на организм человека. Начинаются занятия с разминочных упражнений, с так называемой «суставной гимнастики», развивающей и поддерживающей подвижность суставов. Китайские медики считают это ключевым моментом в сохранении здоровья и профилактике болезней. Суставы, по их представлениям, являются «оградой жизненной энергии».

В книге будут рассмотрена одна из древних гимнастических форм под названием «упражнения ткачей шелка», или иначе «восемь кусков шелка». Упражнения древнего шелкопрядчества наряду с оздоровительным эффектом, позволяет занимающемуся выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха в занятиях.

Каждое из упражнений может быть использовано и для профилактики заболеваний, и как элемент целых серий других, более сложных комплексов упражнений.

С этой точки зрения данную систему можно назвать саморазвивающейся и замкнутой, влияющей на весь организм человека. В ней, наряду с проработкой суставов, мышц и сухожилий, осуществляется воздействие на нервную систему человека, его психику, внутреннюю энергию.

Регулярные занятия по предлагаемой системе дают максимальный положительный эффект по восстановлению сил организма и приведения их в равновесие, а также усилению его защитных функций.