Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том II

Требуется усвоить, что ракетки и настольного, и большого тенниса являются как бы продолжением руки (предплечья) и любой удар, начиная от простого подбивания мяча, выполняется свободным движением преимущественно в плечевом и локтевом суставах, фиксируя кистью ракетку в нужном положении. На рисунках показаны способы хватов ракетки большого и настольного тенниса (рис. 58).

Учитывая высокую скорость полета малого мяча и ограниченное время на подготовительные действия, упражнение с ним требует большой подвижности самого игрока, его готовности молниеносно передвигаться в любую сторону, чтобы успеть принять удобное исходное положение для приема мяча и очередного удара.

Надо хорошо освоить удары и справа, и слева по отскочившему от площадки (от стола) мячу, а в большом теннисе и удар с лета. Большое значения для выигрыша очка имеет грамотно выполненная подача.

В теннисе различают удары:

– плоские (без вращения мяча);

– резаные (с задним вращением мяча);

– крученые (с передним вращением мяча);

– комбинированные (с заднебоковым или переднебоковым вращением мяча);

За счет разной скорости вращения меняется траектория полета мяча, что затрудняет его прием и точность ответного удара партнера.

В настольном теннисе основные удары по мячу (технические приемы) целесообразно осваивать в такой последовательности:

– толчок, выполняемый тыльной стороной ракетки, которую надо держать перед собой в вертикальном положении, – мяч летит без вращения;

– срезка слева, выполняемая также тыльной стороной ракетки, но с наклоном ее кверху, чтобы придать мячу нижнее вращение (обратное направление его полета);

– накат справа, выполняемый ладонной стороной ракетки снизу-вверх вперед, чтобы придать мячу верхнее вращение;

– срезка справа, выполняемая ладонной стороной ракетки сверху-вниз вперед, чтобы придать мячу нижнее вращение;

– накат слева, выполняемый тыльной стороной ракетки, снизу-вверх вперед, чтобы придать мячу верхнее вращение.

Удары по малому мячу битой.

Используются в бейсболе, лапте и ряде других игр для отбивания в игровое поле поданного мяча. В бейсболе надо попасть битой диаметром в семь сантиметров во встречно стремительно летящий мяч, а в лапте – в подброшенный вертикально и падающий вниз мяч. Биту держат за ручку меньшего диаметра двумя руками, выполняя удар на высоте между коленом и плечами.

Удары по малому мячу клюшкой. Используются в гольфе, в хоккее на траве и на льду.