На нашем сайте вы можете читать онлайн «Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 марта 2016
Краткое содержание книги Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Гелий Васильков) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В предлагаемой книге автор — специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков — рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи. Книга содержит большой практический материал в виде полезных и увлекательных комплексов упражнений, игровых заданий и спортивных развлечений для разных форм занятий, а также много ценных рекомендаций по их использованию.
Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В 1971 году после многолетнего опыта педагога-практика, я перешел на должность профессора кафедры теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки. Резкое сокращение физических нагрузок уже через год сыграло со мной злую шутку – «ишемическая болезнь сердца, стенокардия покоя и напряжения» – таков был диагноз врачей-кардиологов, и дважды – больничная койка.
– «Гелий, если хочешь жить, ходи! Обязательные утренние и вечерние прогулки. И не забывай свою гимнастику,» – таков был совет моего коллеги – специалиста по спортивной медицине.
Тут будет реклама 1
Этим советом я и руководствуюсь уже более 40 лет, а опыт использования самого доступного и дешевого вида двигательной активности обобщил затем в своей книге «Ходим – живем!» (250 полезных советов), которая была издана в 2004 году.
В период работы над проектами государственных программ по физической культуре для общеобразовательных школ, школ-интернатов и профессионально-технических училищ, а также в ходе многолетних наблюдений за детьми, я убедился, что для большинства из них самыми любимыми являются игры с мячами.
Тут будет реклама 2
Многовековая история мяча доказала, что это не случайно. Подвижные игры есть у всех народов мира, а развитие спортивных игр вообще является уникальным явлением в истории мировой культуры.
Изучив «феномен мяча», я понял, что упражнения и игры с мячами тоже должны стать моими постоянными спутниками.
Тут будет реклама 3
И действительно, ежедневные, даже кратковременные, упражнения с баскетбольным или волейбольным мячом, в жонглировании теннисными мячами позволили сохранить хороший тонус мышц, координацию движений, быстроту двигательной реакции, произвольно регулировать свое психо-эмоциональное состояние. К тому же они оказались отличным средством общения с детьми и внуками, с коллегами по работе, с партнерами в часы досуга.
В 70-летнем возрасте я оставил вуз и вновь на шесть лет вернулся в школу, где вел уроки спорта в первых-седьмых классах для проверки своих программ.
Тут будет реклама 4
А в периоды летних каникул – учебно-спортивный лагерь, где вместе с детьми ежедневные занятия в бассейне, сражения на спортивных площадках и у столов настольного тенниса. Не скрою, хорошее владение теннисной ракеткой удивляло партнеров-старшеклассников, а их редкие выигрыши у «старика» вызывали бурный восторг болельщиков.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Гелий Васильков! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
