На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 января 2021
Краткое содержание книги Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Николай Долинов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Метод незаметной непрерывной тренировки — это единственный способ оздоровиться, похудеть, стать сильнее без потери времени, денег, применения силы воли и изменения образа жизни. Книга расскажет о причинах многих заболеваний и о том, как легко и быстро от них избавиться по методу незаметной непрерывной тренировки. Пособие написано для всех, кто хочет быть стройным, молодым и здоровым в любом возрасте.
Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Разладилась работа внутренних органов, нарушается обмен веществ, возникает ожирение, проблемы с сердцем и сосудами, поэтому мы умираем намного раньше, чем могли бы.
Современный капиталистический мир пытается на этом заработать, поэтому открывается много спортивных центров, секций, производятся все новые сложные спортивные тренажеры. Но я считаю, что это не самый лучший вариант. Например, самые популярные упражнения – это подтягивания. Но насколько часто мы подтягиваемся в жизни? Довольно-таки редко.
Тут будет реклама 1
Человеку не так нужны подтягивания, как, допустим, обезьяне. И не всегда человек, который может много подтянуться, способен донести что-то тяжелое вроде мешка картошки до машины, потому что работают не те мышцы, которые нам нужны в повседневной жизни. Также не всегда человек, который много подтягивается, может подняться на десятый этаж без лифта, не задохнувшись.
Что же делать, если у вас нет спортзала рядом или нет времени его посещать, или даже денег за него заплатить? Выход есть – тренироваться как можно чаще незаметно, где бы вы ни были! Мой метод дает необходимую нагрузку организму, и для этого вам не нужно дополнительное время.
Тут будет реклама 2
Вы можете заниматься где бы вы ни находились: в транспорте, в машине, на работе, дома. Этот метод подходит любому человеку с любыми физическими возможностями.
Жизнь, как непрерывные упражнения
Наверное, ни для кого не секрет, что любой человек, даже тот, что терпеть не может физкультуру, постоянно испытывает физическую нагрузку.
Тут будет реклама 3
Только он этого не замечает. Когда мы идем, когда стоим, когда встаем, что-то несем, поднимаем предметы с пола, завязываем шнурки, даже когда спим и поворачиваемся с боку на бок. Сердце качает кровь, диафрагма наполняет воздухом легкие. Любое движение – это работа мышц и их тренировка.
С наличием лифтов, машин, метро, такси, эскалаторов, магазинов с едой, сидячей работой за компьютером или телефоном естественной физической нагрузки стало не хватать.
Тут будет реклама 4
Это произошло за последние лет 60, поэтому сейчас эпидемия ожирения и массы болезней.
За 60 лет количество людей с избыточным весом увеличилось в разы, и люди, в среднем, стали весить на 10 килограмм больше. А без достаточных и необходимых физических движений и усилий обязательно возникают проблемы со здоровьем.
Многие думают, что человек должен отличаться умом или кошельком, а не стройной талией. Да, ум и кошелек тоже важны.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Николай Долинов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
