На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 января 2021
Краткое содержание книги Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Николай Долинов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Метод незаметной непрерывной тренировки — это единственный способ оздоровиться, похудеть, стать сильнее без потери времени, денег, применения силы воли и изменения образа жизни. Книга расскажет о причинах многих заболеваний и о том, как легко и быстро от них избавиться по методу незаметной непрерывной тренировки. Пособие написано для всех, кто хочет быть стройным, молодым и здоровым в любом возрасте.
Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
До этого читал книгу Алена Карра «Лёгкий способ бросить курить». И вот там много воды, если честно, но курить перестал. Тут похожий текст, но я стал делать зарядку, и уже спустя неделю начал чувствовать себя лучше. Ушла одышка при беге и улучшился сон. Даже теперь когда еду в маршрутке делаю разные упражнения, то глазами, то кистями рук. Главная идея книги-быть подвижным! Так что могу сказать, что основная идея книги работает, но одна треть книги-повторы. Так что можете читать ее не до конца.
Ольга, 58 лет
Вышли с мужем на пенсию – появилось время и необходимость, чтобы заняться своим здоровьем.
Тут будет реклама 1
Книгу нам дочь подарила – она делала эти упражнения и нам советовала. Прочитали, сначала недоверие, но потом решили пробовать – ничего же не теряем. Стали начинать утро с зарядки, больше двигаться, не пользоваться лифтом, напрягать пресс. И вот результат – скинули по 3 кг, появилось энергичность. Книгу советую!
Истоки проблем со здоровьем
За последние тридцать лет количество людей, страдающих ожирением, выросло в восемь раз.
Тут будет реклама 2
Количество потребления сахара выросло в шесть раз. Ожирение – это даже не эпидемия, а незаметная пандемия, которая убивает больше всего людей в мире. Но про это все молчат. По официальной статистике более половины людей в мире умирает от проблем с давлением, инсультов, инфарктов и ишемической болезни сердца. А первые причины этих заболеваний – это лишний вес и отсутствие физической активности. Но если человек с лишним весом умирает от инфаркта или инсульта, то говорится, что он умер от сердечно-сосудистого заболевания, а не от ожирения.Тут будет реклама 3
Именно поэтому я сделал свой тренажер «Похудей» компактным, при желании его можно положить в карман. И разработал систему, по которой можно тренироваться незаметно, где бы вы ни были и что бы вы ни делали, даже во сне.
Я ознакомился с сотнями книг и методик по похудению. Главный вывод, который я сделал, – тренировки не должны быть интенсивными. Нужны частые физические нагрузки и правильное питание. Про все, что касается питания, я рассказал в моей книге «Легкий способ похудеть или как без труда иметь хорошую фигуру».
Тут будет реклама 4
А как заниматься продолжительное время и не уставать, вы узнаете здесь.
Я уверен, что вы не хотите в 30—40 лет чувствовать себя развалиной и отворачиваться от зеркала с чувством отвращения. Думаю, вы скорее хотите ловить на себе восхищенные взгляды противоположного пола, получать комплименты и слышать вопросы: «Как вы так быстро похудели и похорошели?».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Николай Долинов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
