На нашем сайте вы можете читать онлайн «Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio)». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio)
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 мая 2022
Краткое содержание книги Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio), аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio). Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Константин Культ) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Авторская методика P&C (Power&Cardio) от ведущего специалиста в сфере фитнеса Константина Культа. Книга рассказывает о нетипичной методике, которую придумал автор и успешно использует на протяжении многих лет. Благодаря системе тренировок от Константина Культа сохраняется стойкий результат на долгие годы.
Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio) читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio) без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio)
Константин Культ
Авторская методика P&C (Power&Cardio) от ведущего специалиста в сфере фитнеса Константина Культа. Книга рассказывает о нетипичной методике, которую придумал автор и успешно использует на протяжении многих лет. Благодаря системе тренировок от Константина Культа сохраняется стойкий результат на долгие годы.
Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio)
Константин Культ
Редактор Екатерина Петрова
© Константин Культ, 2022
ISBN 978-5-0056-4668-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Знакомство с методикой
Итак, методика состоит из трёх П:
– Проверенная система
– Прекрасный симбиоз разных нагрузок
– Превосходный результат, который доказывает её
эффективность.
Тут будет реклама 1
Моя система подходит, прежде всего, людям, которые имеют ограниченный временной ресурс, но хотят получить пользу от разных видов нагрузки.
Тут будет реклама 2
А закисление миокарда пусть останется на совести рассказчиков о нём.
В течение эволюции человек постоянно решал разные задачи и переходил от одного вида нагрузки к другому.
От анаэробной до аэробной нагрузки и обратно.
Аэробная нагрузка – это занятия, которые направлены в основном на укрепление мышц и снижение массы тела. Анаэробная нагрузка предполагает упражнения, сосредоточенные на увеличение мышечного объёма и формировании мускулов.
Тут будет реклама 3
[1 - Источник: Аэробные тренировки и упражнения – SportWiki энциклопедия]
Кому подходит методика P&C (power&cardio)?
Система подходит:
1. Людям, которые испытывают дефицит времени.
2.Тем, кто хочет интереснее и творчески проводить время в тренажёрном зале.
3. Как безопасная и не травмоопасная подсобка для различных видов спорта.
4. Если вы хотите в кратчайшие сроки приобрести жесткую форму.
Тут будет реклама 4
5. Для развития атлетических качеств.
6.Для повышения функциональных качеств, таких как выносливость, координация, скорость и другие.
7.Тому, кто хочет сохранить мышечную массу и убрать жир (композиция тела).
Поскольку мы используем два инструмента сразу, то и эффект получается более сильным, чем от одного. Важно понимать, что для начала занятий по методике P&C нужна подготовка.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio), и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Константин Культ! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
