Большая книга народного знахаря. Лечимся у Матушки-природы

Закаливающие процедуры позволяют снизить их число почти в 5 раз, избавляют от гриппа, насморка и ангин на долгие годы. Но эффект закаливания заключается не только в сопротивлении простудам: в результате закаливания значительно повышается иммунитет, благодаря чему организм может успешно бороться и с теми хроническими болезнями, которые в нем поселились. Но и это еще не все: закаливание оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Закаливать организм можно по разным системам. Но я расскажу о самом популярном виде закаливания «Детка» Иванова.

Воздействие холодной воды на организм

Главной причиной, по которой люди зачастую отказываются от закаливания и от процедур, связанных с холодной водой, является страх. Мы с детства то и дело слышим: «Не стой на сквозняке – продует», «Надень резиновые сапоги, а то промочишь ноги и заболеешь!», «Не снимай шапку – застудишь голову!»

Мы привыкли, что купаться в естественных водоемах можно только летом, моемся почти горячей водой и с трудом переносим ее отсутствие, при всякой надобности нагревая воду.

В результате мы попросту не имеем представления о том, каково может быть восприятие холодной воды организмом при соответствующей подготовке.

На самом же деле даже очень холодная вода служит источником здоровья, а не болезни. Вот неполный перечень преимуществ использования холодной воды, обливаний ею:

1. Под воздействием холода сосуды кожи резко сжимаются, и кровь из них откачивается внутрь организма, заполняя собой внутренние капилляры, которые, как правило, уже к 30 годам имеют тенденцию к отмиранию.

К печальным последствиям отмирания капилляров относятся инфаркт и иные заболевания. Таким образом, воздействуя на организм холодом, мы заставляем работать «ленивые» капилляры и сосуды. Такая гимнастика капилляров позволяет нашим внутренним органам и коже получать в достаточном количестве все необходимые для жизнедеятельности вещества. В результате оздоравливается, укрепляется и таким образом омолаживается весь организм.

2. В момент кратковременного холодового воздействия воды на поверхности кожи образуется тончайшая пленка. И чем холоднее вода, тем процесс формирования пленки протекает быстрее. Среди прочих свойств образовавшейся пленки нас интересует то, что она имеет отрицательный заряд. Этот отрицательный заряд очень важен для нашего организма, который всегда заряжен излишне положительно.