На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
31 декабря 2013
Краткое содержание книги Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Вишнева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.
В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я предлагаю освоить ее в два этапа.
На первом этапе важно выполнять основной дыхательный комплекс Стрельниковой. Он поможет развить дыхательный аппарат и значительно улучшить свое самочувствие.
На втором этапе к основному комплексу я рекомендую добавить вокальные упражнения. Именно эту часть занятий я особенно ценю. Она помогла мне не просто улучшить свое самочувствие, но и развить голос, научиться петь. Только благодаря вокальным упражнениям я стала пользоваться повышенным вниманием окружающих и приобрела уверенность в себе.
В основе второй части занятий лежат упражнения, опирающиеся на правильное дыхание. Поэтому так важно сначала освоить основной комплекс гимнастики Стрельниковой (в котором вы научитесь правильному вдоху и выдоху), а затем приступать к вокальным упражнениям. Тогда они покажутся простыми и полезными, так как дыхательный и голосовой аппарат будут уже подготовлены.
Кроме того, после основного комплекса Стрельниковой вы избавитесь от своих острых и хронических заболеваний. А при хорошем самочувствии вокальные упражнения будут только в радость и не доставят никаких дискомфортных ощущений.
Поэтому я рекомендую приступать ко второму этапу занятий только после освоения основного комплекса Стрельниковой. Если вы занимаетесь профилактикой заболеваний и просто хотите оздоровить организм, то это можно будет сделать спустя 2–3 недели тренировок.
Вы научитесь правильно дышать и петь
Итак, с помощью этой книги вы освоите не только дыхательные, но и вокальные упражнения.
Благодаря двухступенчатому дыхательному комплексу вы научитесь правильно дышать, разовьете свой дыхательный аппарат и голос и научитесь петь. Такой комплекс вам никогда не наскучит и сделает вашу жизнь более насыщенной и радостной. Поэтому вы с удовольствием будете выполнять его каждый день даже после того, как добьетесь положительных результатов.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
