На нашем сайте вы можете читать онлайн «Поединок в таиландском боксе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Поединок в таиландском боксе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
05 августа 2009
Краткое содержание книги Поединок в таиландском боксе, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Поединок в таиландском боксе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сагат Ной Коклам) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Классическое учебное пособие по таиландскому боксу.
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы тактики и техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента тактико-технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.
Поединок в таиландском боксе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Поединок в таиландском боксе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вес тела перенесите на правую ногу и выполните подъем бедра согнутой в колене левой ноги. Бедро слегка развернуто наружу, угол сгибания ноги в колене около 90 градусов. Стопа опорной ноги развернута, передняя часть левой ноги направлена вниз. Одновременно левую руку, согнутую в локте, расположите перед туловищем, правую руку опустите вдоль туловища. Взгляд направлен вперед (фото 23).
23
Разверните туловище на 180 градусов влево через левое плечо. Положение ног остается таким же, как на фото 23.
Тут будет реклама 1
Левая рука, согнутая в локте, располагается над бедром левой ноги, правая слегка поднимается вверх и располагается справа, сбоку от туловища, ниже уровня левой руки. Взгляд направлен вперед (фото 24).
24
Опустите левую ногу и левую руку и выполните три небольших шага влево. Затем поднимите правую руку и бедро правой ноги. Бедро слегка развернуто наружу, угол сгибания ноги в колене около 90 градусов. Стопа опорной ноги развернута, стопа правой ноги направлена вниз. Одновременно опустите левую руку вдоль туловища, правую слегка согните в локте и расположите над правым бедром (фото 25).
Тут будет реклама 2
25
Опустите правую руку и правую ногу и выполните три небольших шага влево. Затем поднимите левую руку и бедро левой ноги. Стопа опорной ноги развернута наружу, стопа левой направлена вниз. Бедро левой ноги развернуто наружу, угол сгибания ноги в колене около 90 градусов. Одновременно левую руку расположите над бедром левой ноги, правую – справа, сбоку от туловища, ниже уровня левой.
Тут будет реклама 3
Взгляд направлен вперед (фото 26).
26
Опустите левую ногу и выполните небольшой шаг правой ногой вперед. Соедините руки вместе и расположите перед грудью. Слегка наклоните голову к рукам. Взгляд направлен вперед (фото 27).
27
Перенесите вес тела на правую ногу, приподнимитесь на носке. Одновременно согните левую ногу в колене и отведите назад. Выполните движение руками в стороны. Взгляд направлен вперед (фото 28).
28
Опустите стопу правой ноги на поверхность ринга, стопу левой ноги поставьте сзади на носок.
Тут будет реклама 4
Верните руки в положение перед грудью и выполните круговое движение предплечьями (фото 29-30).
29
30
Выполните разворот туловища вправо на 180 градусов через правое плечо. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Стопа опорной ноги и бедро левой ноги слегка развернуты, угол сгибания в колене поднятой ноги около 90 градусов.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Поединок в таиландском боксе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сагат Ной Коклам! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
