На нашем сайте вы можете читать онлайн «Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 января 2020
Краткое содержание книги Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Хошун Мураками) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Существует диета, называемая сыроедением, которая предполагает питание только сырой, термически необработанной пищей. Сырые продукты полезны для нашего здоровья. Однако практически невозможно достичь 100% результатов на этой диете без чьей-либо помощи (заменить все приемы пищи на сырую пищу). И этот метод никогда не объяснялся ранее. Эта книга содержит определённые правила, необходимые знания и подсказки, которые помогут вам в достижении этой цели.
Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Потому что после того, как я съедал те блюда, которые были объявлены хорошо сбалансированными, мне нужно было постоянно отдыхать. Иногда все, что я мог сделать после еды, это просто спать. Я не мог легко двигаться из-за тяжести в желудке. В то время я думал, что нормально часто отдыхать после еды. Более того, я набирал вес год за годом.
Когда мне исполнилось 20 лет, я читал книги и узнавал о различных системах питания. Одной из них оказалась Макробиотическая диета. Здесь обычно рекомендуется есть только коричневый рис и овощи.
Тут будет реклама 1
Эту систему хвалили во многих книгах и журналах, поэтому я решил попробовать.
Я думаю, что я продолжал её почти год. Но я не чувствовал никакого особого улучшения. После еды я всё ещё чувствовал тяжесть.
Затем я перешёл на сыроедение.
Я изучал сыроедческую диету по книге «Здоровье за две недели» (Харви и Мэрилин Дэймонд).
Я думаю, что данный способ сыроедения, предоставленный в этой книге, является наиболее известным и стандартным сейчас.
Тут будет реклама 2
Если сократить до пары слов, то получится что-то вроде этого… «Ешь фрукты или пей фруктовые соки на завтрак, ешь салат на обед, ешь салат или приготовленную еду на ужин и ты будешь здоров.»
Я с энтузиазмом начал практиковать этот способ питания. Эффект от сырой пищи был очевиден с первого дня. Тяжесть в желудке стала меньше меня беспокоить, вес начал падать. Я чувствовал, что мое тело становится легче. Мое состояние наверняка менялось в лучшую сторону.
Чем больше я продолжал есть сырую еду, тем больше укреплялась моя уверенность в эффекте.
Тут будет реклама 3
Но постепенно я начал сомневаться в подходе к сыроедению, который предлагался в книге «Здоровье за две недели». У него были явные логические противоречия.
Например, хоть в нем говорилось, что приготовленная пища вредна для здоровья. Но их меню четко включало приготовленную пищу. Это частичное меню, но я подумал, что это явное противоречие.
И они утверждали, что это естественный способ питания, но они исключали или пренебрегали животной пищей, которую ели человекообразные обезьяны и примитивные люди
Поэтому я решил изменить свой подход к сыроедению.
Тут будет реклама 4
Я проводил эксперименты, и для совершенствования потребовалось более 3 лет. Причина, по которой это заняло так много лет, заключалась в том, что я не мог использовать какие-либо прецедентные руководства о том, как можно питаться. На тот момент у меня не было никакой информации или подсказки как двигаться дальше.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
