Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением

Но в свои 20 лет я знал, что здоровье так же важно, как и духовное начало. Чтобы быть здоровым, нужно быть счастливым.

Я думаю, что такой вид счастья игнорируется среди множества других. Когда я спрашивал кого-то: «Что могло бы сделать вас счастливыми?», Они отвечали, что им нужны деньги, товары, слава, хорошие человеческие отношения и развлечения в большинстве случаев. Никто, кроме пациентов, не ответил, что «я хочу быть здоровым».

Но я думаю, что здоровье является довольно важным фактором счастья.

На мой взгляд, он занимает более половины потенциала счастья.

Причина, по которой этим счастьем пренебрегают, заключается в том, что ощущение здоровья легко забывается.

Это так же, как вы легко забываете, как кислород необходим для вашей жизни. Вы замечаете эту истину, например когда чуть не утонули. Таким образом, когда вы теряете своё здоровье, вы по настоящему понимаете, насколько оно важно.

Если вы чувствуете, что я преувеличиваю, то это потому, что, к счастью, вы еще не испытали сильной боли или забыли агонию в то время.

Когда из-за какого-то расстройства ваше здоровье сильно страдает, вы сразу понимаете, что я не слишком преувеличиваю.

Глава 1

Что означает Идеальное сыроедение?

Как я усовершенствовал своё сыроедение.

Есть несколько вещей, которые делают тебя здоровым. Главное, на мой взгляд – это иметь идеальную привычку в питании и физических упражнениях. Я думаю, что большинство людей, которые стремятся к здоровой жизни, поддерживают это.

В этой книге я пишу только о еде. Конечно, я делал разные вещи и пытался делать упражнения. Но все же я не приобрел уверенности, которая заставила бы меня чувствовать, что я был абсолютно прав. Поэтому я не упоминаю об упражнениях здесь. Но это не значит, что я совсем не занимался спортом.

Итак, про физические упражнения, пожалуйста, прочитайте другие книги или изучайте сами.

Об идеальном способе питания я могу говорить уверенно.

Я повторял эксперименты самостоятельно более 14 лет. И теперь я думаю, что получил достаточно результатов, чтобы поделиться с другими.

Прежде всего, я хочу объяснить, как я пришёл к сыроедение.

Когда я был подростком, я все еще верил системе питания, которой научился в школе. Это то, что все когда-то слышали где-то, как например… ешь хлеб, рис или лапшу… ешь несколько гарниров… пей молоко каждый день… и т. д.

Но я чувствовал что-то странное.