Идеальное сыроедение. Будьте здоровы, стройны и молоды с сыроедением

Даже если один раз попробовать заменить приготовленную пищу на сырую, вы почувствуете её преимущества. Затем постепенно вы поймете, что такое сырая пища на самом деле. Я думаю, что ни у кого нет особых проблем, чтобы употреблять сырую еду хотя бы один раз.

Попробуйте начать свой завтрак или обед с сырой пищи. После до следующего приема пищи у вас остается 5—7 часов. До этого у каждого был опыт, когда вы долго не ели из-за работы или каких-то переживаний. Это означает, что вы могли просто пропустить один или два приема пищи.

Я имею в виду, что вы уже имеете опыт преодоления более сложной проблемы, связанной с едой. И заменить приготовленную пищу на свежую один раз в день не составит труда. Вы могли бы обойтись без единого приема пищи, так что вы легко можете обойтись сырой пищей в один из приёмов пищи.

Прежде всего, решите, какой приём пищи вы хотели бы заменить сырой едой (завтрак, обед или ужин). Любой вариант возможен, но будет легче начать с завтрака и обеда. Потому что, когда дело доходит до ужина, у вас вдвое более длительный перерыв, чем между завтраком и обедом.

Поэтому я рекомендую начать с завтрака или обеда.

Поскольку это сырая пища, вы можете есть все, что угодно. Но если вы хотите почувствовать наибольший эффект, то лучше есть только фрукты. Вы можете переживать, хватит ли энергии до следующего приема пищи употребляя только фрукты. Но вам не нужно беспокоиться о об этом. Не волнуйтесь о том, сколько фруктов вы едите. Ешьте сколько хотите. Кроме того, можно добавить больше фруктов или другой сырой пищи, если позже вы почувствуете сильный голод.

Виды фруктов, которые вы едите, очень важны.

Обязательно покупайте только любимые фрукты. Если вы хотите добиться большего успеха, я рекомендую покупать, не задумываясь о затратах в первый раз. Если вы можете ощутить эффект сырой пищи от хороших вкусных фруктов, вы можете возместить такие затраты в кратчайшие сроки. Потому что позитивный опыт может повлиять на ваши мысли и ощущения. И это может помочь изменить в данном направлении все приёмы пищи за день.

Независимо от того, дешёвые ли фрукты или нет, если они не вкусные, вы не сможете быть достаточно удовлетворены сырой пищей. Об этом я расскажу более подробно позже.

Ваш желудок будет намного легче, чем когда вы ели приготовленную пищу. Но вы можете беспокоиться о чувстве голода. Да, оно обязательно придёт. В этом случае вы можете есть больше сырой пищи, или вы также можете преодолеть этот голод.