На нашем сайте вы можете читать онлайн «Энциклопедия женской красоты и здоровья». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Энциклопедия женской красоты и здоровья

Автор
Дата выхода
27 апреля 2020
Краткое содержание книги Энциклопедия женской красоты и здоровья, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Энциклопедия женской красоты и здоровья. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталья Шейко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Великолепно написанное, заботливо составленное, научно-обоснованное и поистине всеобъемлющее пособие для каждой женщины, заботящейся о собственной красоте и здоровье. Тысячи рецептов того, как оставаться здоровой и выглядеть молодой и красивой на протяжении всей жизни. Никакой мистики – всего лишь диета, уход за собой и несложные регулярные упражнения подарят вам красоту и счастье.
Вы научитесь корректировать собственную фигуру, ноги, позвоночник, сохранять здоровыми суставы и кожу, и все это не в далёком будущем, а уже сейчас, через минуту после приобретения этой прекрасной книги.
Книга снабжена почти 600 авторскими иллюстрациями, интарактивное оглавление позволит оперативно ориентироваться в книге.
Энциклопедия женской красоты и здоровья читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Энциклопедия женской красоты и здоровья без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
116) представляет собой плоскую кость треугольной формы.
Рис. 116
Плечевая кость (см. рис. 117) – длинная трубчатая кость. На ней есть место, называемое хирургической шейкой. И именно в этом месте чаще всего бывают переломы плечевой кости.
Рис. 117
Рис. 118
Кости предплечья (см. рис. 118) – две длинные трубчатые кости: локтевая, расположенная с внутренней стороны и лучевая, расположенная с внешней стороны.
Кости кисти (см. рис. 119) делятся на кости запястья (I), кости пясти (II) и фаланги пальцев (III).
Рис.
Кости свободной верхней конечности соединены между собой при помощи суставов (см. рис. 120), которые отличаются значительным размахом и разнообразием движений. Наиболее крупными являются – плечевой, локтевой и лучезапястный.
Плечевой сустав имеет шаровидную форму и образован суставной впадиной лопатки и головкой плечевой кости. Этот сустав отличается большой подвижностью. При помощи плечевого сустава осуществляется сгибание и разгибание, отведение и приведение, вращение и периферическое движение.
Локтевой сустав образуется тремя костями: плечевой, локтевой и лучевой. Он участвует в сгибании и разгибании и во вращении по продольной оси.
Лучезапястный сустав имеет эллипсовидную форму и соединяет лучевую кость с костями первого ряда запястья. В этом суставе возможны следующие движения: сгибание и разгибание, отведение и приведение, а также периферическое движение.
Лучезапястный Локтевой Плечевой
сустав сустав сустав
Рис. 120
Теперь рассмотрим какие мышцы помогают двигаться нашим рукам.
Различают мышцы плечевого пояса (дельтовидная, надостная, подостная, подлопаточная, большая круглая и малая круглая) и мышцы свободной верхней конечности, то есть руки (мышцы плеча, предплечья и кости).
Дельтовидная мышца отводит плечо до горизонтального положения, сгибает и разгибает его. Эта мышца покрывает плечевой сустав в верхнюю треть плечевой кости.
Надостная мышца вместе с дельтовидной отводит плечо.








