На нашем сайте вы можете читать онлайн «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
0 баллов
0 мнений
5 чтений
Автор
Дата выхода
13 марта 2024
Краткое содержание книги Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Адам Синицки) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Погоня за цифрами имеет смысл, только если это ваша истинная страсть или вам за это платят.
А ведь мы даже не коснулись таких вопросов, как бег на максимальной скорости, увеличение высоты прыжка, укрепление хвата, способность ощущать свое тело в пространстве и фокусировка сознания. Мы отбросим функциональность и станем гиперфункциональными.
Действительно ли это необходимо?
Допустим, вы выполняете базу просто для увеличения общей силы и видите конкретный прогресс.
Еще вам нравится накачанный пресс, а потеря мобильности плечевого пояса вас не слишком заботит.
Ничего страшного: чтобы быть здоровым, не обязательно тренироваться как Бэтмен!
В конце концов, Бэтмен – вымышленный персонаж, сражающийся с уличной преступностью (и иногда с Суперменом). Вряд ли вы занимаетесь тем же. Вам не нужно прыгать на 15 метров с места или пробивать двери кулаком.
Все это справедливо.
Однако тренировки, нацеленные на всестороннее самосовершенствование, влияют на каждый аспект вашей жизни.
Как описываемый мною формат тренинга может вам помочь?
Моя книга посвящена развитию не только тела, но и разума. Я хочу помочь вам научиться лучше концентрироваться, взять под контроль эмоции, укрепить память. Как вы сами поймете, тренировка тела идет рука об руку с тренировкой мозга – особенно если тренироваться функционально.
Результат не заставит себя долго ждать.
А насколько проще вам стало бы общаться с окружающими и налаживать личную жизнь, если бы вы перестали путаться в собственных словах! Какое бы вы производили впечатление, если бы обладали уверенностью в себе и остроумием?
Что если бы деловые идеи или новые интересные игры с детьми рождались у вас сами собой?
Я никогда не понимал, почему люди не тренируют ум так же, как тренируют тело.
Общее состояние организма также влияет на работу мозга.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
