На нашем сайте вы можете читать онлайн «Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 декабря 2018
Краткое содержание книги Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Антонина Тонева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес — это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, как правильно питаться после 45 лет, чтобы продлить свою молодость, научитесь снижать и поддерживать свой вес осознанно, комфортно и без вреда для здоровья!
Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+ читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+ без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+
Антонина Тонева
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес – это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, как правильно питаться после 45 лет, чтобы продлить свою молодость, научитесь снижать и поддерживать свой вес осознанно, комфортно и без вреда для здоровья!
Инструкция стройной и здоровой жизни
Настольная книга для женщин 45+
Антонина Тонева
Книга посвящается моей мамочке
Женщина – уникальное создание: разбиваясь вдребезги, распадаясь на части – она собирает свою душу «по кусочкам», становясь ещё совершеннее и лучше в этом мире.
Тут будет реклама 1
Стань самой уникальной и неповторимой мозаикой, собери кусочки души и осколки сердца. Мы женщины сильнее чем думали, в тот момент когда думаем «всё, больше не могу», откуда то берётся сила двигаться дальше, бороться дальше, то, что не получается, сделать ещё лучше…
© Антонина Тонева, 2020
ISBN 978-5-4496-0346-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Давайте знакомиться, меня зовут Антонина Тонева.
Тут будет реклама 2
На момент написания книги мне 53 года, я замужем, с мужем мы вместе уже 36 лет, у нас взрослые сын и дочь. Я кулинар с многолетним стажем, веду свой кулинарный сайт «Кулинария в праздники и будни», сертифицированный диетолог с личным опытом похудения, автор и ведущая программы снижения веса «Стройность 45+».Тут будет реклама 3
Сохранить стройность и привлекательность хочет каждый человек, а женщины особенно. Однако с возрастом это становится все сложнее, проверенные диеты уже не помогают.
После 50 лет меняется гормональный фон, замедляются обменные процессы, как следствие увеличивается масса жировой ткани. Поэтому для женщин элегантного возраста проблема лишнего веса весьма актуальна.
Тут будет реклама 4
Многие считают, что проблемы с лишним весом и здоровьем с возрастом неизбежны. Но, дорогие девочки, нет такого диагноза – возраст! Чаще всего мы набираем вес из-за неправильного пищевого поведения. Как следствие, ухудшается наше здоровье. И это факт. «Мы то, что мы едим!» – с этим не поспоришь.
Если в молодом возрасте обменные процессы на высоком уровне, то после 45 лет они заметно снижаются.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Антонина Тонева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
