No fake! Настоящие ягодицы

И с огромным энтузиазмом принялась за дело. Приседала она самозабвенно, со штангой, с гантелями, в машине смитта, глубоко и не очень. Приседала и приседала по два часа пять дней в неделю. Решительности и упорства поначалу у нее было хоть отбавляй. Но через три месяца она стала замечать, что ягодицы не претерпели особых изменений, а бедра после первоначального прогресса тоже не улучшались. Она решила, что тренируется мало, поэтому добавила множество различных отведений ног в кроссовере и с утяжелителями, которые видела в ролике на ю-тубе.

Следующие три месяца снова не дали результатов, и Настя открыла для себя резиночку. Следующие месяцы тренировок резиночка не уходила с ее ног – отведения ног, переступания и, конечно же , приседания с резиночкой… Но, через какое то время, Настя заметила, что похудела в ягодицах, а в бедрах еще больше. В добавок ко всему у нее заныли суставы, энтузиазма было все меньше и на тренировки она себя загоняла силой. После очередного подхода в приседаниях она сидела на лавке и нервно кусала губы.

«Ну, как дела на ягодичном фронте?»

Настя обернулась и увидела рядом одного из тренеров зала. Влад, ему было около сорока, стройный в хорошей форме, улыбчивый, с легкой сединой на висках. Вокруг него всегда крутились соревнующиеся бодибилдеры, а фото висело на видном месте в фойе клуба.

–Приседаю, у меня еще четыре подхода.

–И как результаты?

Настя помнила их предыдущий разговор. Влад похвалил её за упорство и предложил свою помощь в составлении программы тренировок.

«-спасибо. Конечно, но я доверяю программе …, и она назвала имя какого то модного фитнес-блогера.» С тех пор прошло уже три месяца, Настя пару раз поменяла блогерские программы, а результата так и не было.

– Пока не очень, хотя я столько приседала…

–Приседания уже устарели, это вчерашний день. У меня есть друг, он тренируется в штатах в одном зале с бикини олимпия. По моей просьбе он подсмотрел ее тренировки и рассказал все мне. Это суперсекретная информация. Запомни, самые крутые фитоняшки строят свои суперягодицы совсем по другому! Хочешь, чтобы я рассказал тебе их секреты?

Глаза Насти стали похожи на глаза собаки, увидевшей домашние котлеты.

– Да, конечно. А сколько это будет мне стоить?

Влад посмотрел на нее. Улыбнулся.

– Тебе ни сколько. Но у меня будет одно условие. Все, что я тебе сообщу, останется только между нами, я не хочу, чтобы информация каким либо путем попала к другим тренерам. Она досталась мне слишком дорого.

–Да, да.