Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+

Уверена, и вам тоже уже пора разобраться в питании раз и навсегда, перестать набирать вес и зарабатывать на этом фоне новые «болячки»!

В этой книге я «постелю соломку» тем, кто хочет:

– Сэкономить деньги в поиске комфортного метода похудения и разобраться, наконец, в питании раз и навсегда. Снизить и удерживать свой оптимальный вес длительно

– Улучшить свое самочувствие, почувствовать внешнее омоложение и прилив энергии

– Изменить качество своей жизни.

Я покажу вам прямой и надежный путь к стройности и здоровью! Поделюсь с вами моим личным опытом и знаниями.

Отвечу на вопросы в этой теме.

Для кого эта книга:

– Для тех, кто хочет снизить вес безопасно и комфортно, разобраться в правильном питании раз и навсегда

– Для тех, кто хочет улучшить состояние здоровья и перейти на качественно новый образ жизни

Если вы приняли решение, то смело читайте дальше!

Моя история

Хочу поделиться своей историей с вами. Буду рада, если она поможет и вам сделать правильный выбор, как в свое время сделала его я.

На протяжении многих лет меня интересовала тема здорового образа жизни, в том числе правильного питания. Готовить я всегда любила вкусно, много и разнообразно. Я была уверена, что с питанием в моей семье все налажено правильно! Однако не все так просто, как казалось. Интуитивно я понимала, что питание оказывает большое влияние на наше здоровье, но нужно ли что-то изменить и что именно я не знала.

Пока мой вес был в норме, ничто не толкало меня на кардинальные изменения.

Но подошел определенный возраст и погрешности в питании стали заметны и ощутимы. Девочки 50+ меня поймут – гормональная перестройка дала о себе знать – мой более-менее стабильный до этого вес начал меняться. Незаметно я не только набрала лишние 10 кг, но и начала их ощущать. Я поняла, что лишний вес и неправильное питание могут быть причиной такого состояния.

Мне очень понравились слова, которые я прочитала в книге «Следующие 50 лет: Как обмануть старость» авторы Г.

Лодж, К. Кроули (на эту книгу я написала рецензию, которая опубликована на моем сайте):

«Как вы проживете вторую половину своей жизни, во многом зависит от вас. И это замечательный повод сделать этот период прекрасным временем, а не жутким набором лишнего веса, больных суставов и апатии»

Как это правильно!

Я решила изучить всё о правильном питании, понять процессы, происходящие в организме в том или ином случае.