Аэробика для лица

Щеки должны быть округлыми, крепкими, с высокими скулами. Но что делать, если с годами они слегка обвисли? Конечно, вам помогут упражнения: они вернут щекам объем, уберут лишнюю кожу и придадут лицу моложавый вид.

А второй подбородок? Лучше, конечно, не допускать его появления. Но так уж мы устроены: вечно сутулимся, любим почитать в постели и поспать на высоких подушках. Вот и получается, что рано или поздно проблема двойного подбородка становится весьма актуальной. Казалось бы, ерунда, но до чего же эта противная складка портит овал лица! Ничего, не расстраивайтесь – это дело поправимое.

Гимнастика, контрастные компрессы и умывание холодной водой сделают свое дело – избавят вас от ненавистной складочки.

Итак, вы хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на свое отражение в зеркале? Значит, пора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, иногда – кулачки.

Мышцы лица очень редко бывают по-настоящему расслаблены, поэтому им просто необходима гимнастика! И она должна быть основана на принципе «напряжение и расслабление», чтобы стимулировать реактивное кровоснабжение. Вот тогда искаженные мышцы расправятся, кожный обмен веществ активизируется, ткани натянутся и лицо, соответственно, будет выглядеть свежее и моложе. Вы сможете владеть своими мышцами, управлять ими в стрессовых ситуациях.

Через какое-то время, когда подобные тренировки войдут у вас в привычку, вы почувствуете себя творцами своей внешности. Еще бы! Ведь теперь вы сможете «лепить» свое лицо самостоятельно!

Главное – вовремя осознать проблему и принять на себя ответственность за свою внешность. «Не ждите милости от природы» и возьмите заботы о своей красоте в собственные руки! Все упражнения и процедуры выполняйте с любовью к себе, ориентируясь на собственное самочувствие.

Откуда берутся морщины?

И правда, откуда? Что время делает с кожей и почему она так предательски выдает возраст женщины?

Первое и самое главное – с возрастом кожа начинает недостаточно снабжаться кровью.

До 25 лет человек растет, «растет» и кожа – поэтому кровь распределена в теле «равномерно». После 25 лет наш организм начинает перераспределять кровь в пользу внутренних органов, отводя ее от кожи. Кожа ощущает дефицит кислорода и питательных веществ. Этот процесс занимает 10–15 лет.