Аэробика для лица

Аэробика для лица

Мария Борисовна Кановская

40 уникальных упражнений

Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на свое отражение в зеркале? Значит, пора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, иногда – кулачки. И тогда чудесные превращения произойдут как по мановению волшебной палочки.

Мария Кановская

Аэробика для лица

Время, назад!

Время, к сожалению, неумолимо. Еще вчера вас радовало отражение в зеркале: щечки нежны, как персик, губки ярки, как коралл, а на лбу и у глаз нет ни единой морщинки… И вот настал день, когда зеркало повело себя предательски и несправедливо: оно показало вам невесть откуда взявшуюся сеточку у глаз, слегка изменившийся овал лица и чуть наметившуюся линию второго подбородка. Согласитесь, такая картинка способна испортить настроение любой женщине – даже той, которая не слишком заостряет внимание на своей внешности.

Послание времени доходит до любого адресата, оно гласит: «Молодость не вечна!» И как бы ни была грустна эта мысль, с ней нужно смириться. Стоп! Что значит смириться? Опустить руки и ничего не делать? Нет, мы не это имеем в виду. Не стоит расстраиваться из-за того, что годы не повернуть вспять. Период, в который вы вступаете, не менее хорош, чем предыдущий. И выглядеть в любом возрасте можно великолепно, если вовремя понять: то, что раньше доставалось даром, теперь потребует некоторых усилий.

Ваша задача – вернуть молодость своему лицу и больше никогда не позволять годам брать верх над красотой и очарованием. Научитесь уделять себе хотя бы несколько минут в день, и тогда глаза ваши снова станут блестящими, взгляд лучистым, шея гладкой, а овал лица подтянутым. Для того чтобы мышцы лица были упругими, их надо упражнять – для этого существует множество самых различных комплексов, которые мы и предложим вам в нашей книге.

Мускулы лица задействованы очень активно – вот почему у нас возникают мимические морщины. Мы же не можем оставаться неподвижными, подобно сфинксу, – наши эмоции то и дело отражаются на лице, у кого-то – в большей степени, у кого-то – в меньшей. Удивленно приподнятая бровь, наморщенный от тягостных раздумий лоб или прищуренные от смеха глаза – все движения лица постепенно меняют его, и это вполне естественно.