ONKO-STOP. Битва против рака. Самоучитель для тех, кто хочет победить болезнь

Улыбайтесь людям, радуйтесь жизни, солнцу!

Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.

10. Заведите домашнего питомца

Как доказывают эксперименты ученых из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое артериальное давление. Четвероногий член семьи – возможность всегда чувствовать себя любимым.

Даже тогда, когда ты этого совсем не заслуживаешь.

11. Полюбите шоколад

По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.

12. Учитесь находить новые занятия и увлечения

Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте.

Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто… отвлекло их от мыслей о смерти.

13. Слушайте классическую музыку

Как доказали исследования Оксфордского университета, музыка Бетховена, например, снижает артериальное давление и расслабляет мышцы.

14. И всегда сохраняйте чувство юмора!

Факторы, влияющие на появление воспалений

Дисбаланс между омега-3 и омега-6 жирными кислотами в нашем рационе увеличивает воспаления, свертываемость крови, рост жировых и раковых клеток.

Промышленные продукты (мясо, молоко, масло, сыры, яйца, растительные масла, трансферы), полученные по современным технологиям, – источники омега-6.

Зеленые овощи, льняное, оливковое масло, рыба, мясные, молочные продукты и яйца с высоким содержанием омега-3 жирных кислот – выращенные на натуральных землях продукты питания.

Сегодня мы употребляем омега-6 в 20 раз больше, чем омега-3.

Еще в 1863 г.

знаменитый немецкий врач Рудольф Вирхов высказал пророческую гипотезу: «рак – это ошибочно работающий механизм заживления ран».

Современные исследования доказывают, что многие виды рака напрямую связаны с воспалением:

• MALT-лимфома

• рак бронхов

• мезотелиома

• рак пищевода

• рак печени

• рак желудка

• саркома Капоши

• рак мочевого пузыря

• рак толстой и прямой кишки

• рак яичников

• рак шейки матки

Это только некоторые виды.