Защита от кислорода-убийцы. Новые методы от 100 болезней

Капуста – лекарь, так что всегда вводите ее в рацион:

? сок свежей капусты вылечивает язву желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно у пациентов с пониженной кислотностью;

? при заболевании печени и желчного пузыря рекомендуют съедать перед обедом салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, но без соли;

? капустный рассол помогает наладить работу кишечника;

? при сахарном диабете 300 граммов капусты, съедаемой ежедневно, значительно нормализуют содержание сахара в крови;

? при гриппе, ангине, бронхите помогает свежий капустный сок;

? при гиповитаминозе готовьте овощное пюре, в которое кроме капусты входит морковь, картофель, молоко и растительное масло – таким пюре можно кормить даже детей с 8–9 месячного возраста;

? при бессоннице стакан капустного сока на ночь помогает восстановить сон;

? даже с мозолями старыми-престарыми капустный лист поможет быстро справиться: лист следует вымочить в уксусе не менее суток, а затем наложить его на мозоль на всю ночь;

? для укрепления костей и устранения проблем с зубами съедайте каждый день несколько листочков капусты;

? и, конечно, капуста и капустный сок ширико применяются в косметологии.

Капуста на столе – порядок в желудке и на лице!

Свекла

В столовой свекле биологически активных веществ много, и состав их сложен. Эти два показателя многое определяют в ее ценности как продукта питания.

? в 100 г съедобной части свеклы содержится 86,5 г воды, белки, углеводы, 0,9 г пищевых волокон, 288?мг калия, а также органические кислоты, магний, фосфор, натрий, кальций, цинк, селен;

? присутствие витамина С, провитамина А, витаминов группы В, РР повышает антиоксидантную значимость свеклы, делая ее незаменимым продуктом питания, в том числе и диетического;

? клетчатка свеклы стимулирует желудочную секрецию и становится незаменимым помощником при запорах – ведь ежедневная «чистка», регулярный стул заметно улучшают самочувствие и делают лицо свежим и молодым.

Свекла полезна при малокровии, простуде, гипертонии, желчнокаменной болезни, диабете. Бетаин свеклы оказывает воздействие на обменные процессы, участвуя в расщеплении жиров и способствуя образованию холина, который, в свою очередь, улучшает работу печени и предохраняет ее от жирового перерождения. Детям тоже нужен бетаин – он стимулирует рост, в частности помогая лучшему усвоению витамина В

– своенравного, но такого необходимого.