Тайная сила продуктов

Поэтому лучше выпить просто стакан воды.

? Апельсиновый сок помогает избавиться от целлюлита.

Апельсин действительно содержит вещество синефрин, которое ускоряет метаболизм. Но в соке апельсина его нет. Синефрин содержится только в кожуре. Есть польза от апельсинового масла. И то его следует применять в комплексе процедур, таких, как диета и массаж.

? Апельсины лучше хранить при комнатной температуре.

Многие хранят апельсины просто на кухне. Однако так они пролежат всего неделю.

? Апельсин помогает похудеть.

Нет, в нем слишком много сахара – 16 % от РСП.

Правда

? В апельсине больше витамина С, чем в лимоне.

В апельсине 60 % РСП, а в лимоне – всего 44 %.

? Апельсин замедляет старение кожи.

Апельсин – источник витамина С, который улучшает выработку коллагена – белка, делающего нашу кожу упругой.

? Апельсин защищает женщин от инсульта и инфаркта.

В организме женщины есть гормоны эстрогены. Нормальный уровень этих гормонов поддерживает женскую сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии. Но в печени эстрогены разрушаются под действием фермента цитохрома. Биофлованоиды, содержащиеся в апельсине, блокируют цитохром, и разрушение эстрогена замедляется.

? Апельсин эффективен для профилактики рака.

В апельсине много витамина С, а это мощный антиоксидант, который препятствует развитию раковых клеток.

? Апельсин повышает риск развития кариеса.

В апельсинах содержатся органические кислоты. Они способствуют разрушению зубной эмали. Поэтому не стоит есть апельсины очень часто. После употребления нужно прополоскать рот, а лучше почистить зубы.

? Апельсин можно есть при повышенной температуре.

В состав апельсина входят фитонциды. Они обладают антимикробным и противовоспалительным действием. Поэтому апельсины хорошо помогают снизить температуру и укрепить иммунитет.

Не выкидывайте апельсиновые корки! Попробуйте полезный морс из апельсинов.

Апельсины – 10 шт.

Вода – 500 мл

Корица

Сукралоза

С апельсинов счищаем цедру – кожицу без белых волокон, выжимаем сок. Кожуру варим с сукралозой и щепоткой корицы 5 минут. Остужаем. Наливаем отжатый сок. Таким образом мы получим напиток, сохранивший всю пользу апельсина.