Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц

Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц

Вера Надеждина

Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход за кожей могут сотворить чудо…

Молодейте и радуйтесь жизни!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц

Автор-составитель Вера Надеждина

© Современный литератор, 2008

Введение

Омоложение кожи: миф или реальность?

Эта книга посвящена красоте кожи лица и шеи – тому, что делает любую девушку и женщину очаровательной и неповторимой.

Красота… Какой разный смысл вкладываем мы с годами в это слово! В 15 лет ты думаешь, достаточно ли ты эффектна, неповторима, накладывая тени и подводя губы. А в 30 лет, накладывая тени, вы уже думаете о том, как сделать незаметными морщинки.

Время летит. Вам 50. И вы понимаете, что сохранять и беречь кожу надо было лет с 15, – глядишь, и рубчиков таких не было бы, и морщинки были бы не такие глубокие.

Как же правильно сохранить кожу с молодости? Чем лучше вы в этом разберетесь, тем здоровее и ухоженнее будет ваша кожа (ваши труды: это ваша кожа). И начать изучать надо именно саму кожу: какие процессы в ней проходят, что в ней содержится, как она получает питание, сколько живет клетка кожи, из каких слоев состоит кожа, что является родоначальником клеток кожи, без чего клетка не сможет делиться и т.

 д. Когда вы поймете, как живет клетка вашей кожи, откуда она появляется, чем дышит, чем питается, вы сможете ухаживать за ней, давая ей все самое необходимое.

Если вы все-таки недосмотрели за кожей, у вас могут появиться следы неправильного ухода за ней: шелушение, покраснения, землистый тусклый цвет, ранние морщинки.

На какие только ухищрения, авантюры и подвиги не пускаются женщины в своем стремлении к вечной молодости! Многим хочется получить быстрый и показательный результат, пусть даже оперативным путем.

Но возраст в любом случае берет свое.

В основе старения кожи лица лежит естественный процесс, предопределенный природой, который начинается в организме уже в молодом возрасте.

Обновление клеточного состава эпидермиса в организме осуществляется под контролем нервной, эндокринной и иммунной систем.