Фитонутрициология ради жизни

Помним! Отдельных БАВ бывает недостаточно для достижения желаемого терапевтического или прикладного направленного эффекта. При сочетании нескольких трав в определенном соотношении, применяя правила сочетания, это всё даст лучший итоговый эффект и снизит возможные побочные действие отдельных трав.

Содержание БАВ в плодах ряда плодовых по 143

по 143

Примеры пище-целебных растений

Айва, лист и плоды, если грипп, простуда, кашель, диарея, расстройства желудка, одышка, диспепсия, дисменорея.

Ананас – пищеварительное, мочегонное, слабительное, потогонное и антимикробные свойства.

Арония – содержит макроэлементы (K, Ca, P, Mg и Na), микроэлементы (Zn, Fe, Se, Cu, Mo, Cr), в том числе эссенциальные (Mn, Si, Ni, B, V).

Базилик священный – если сердечная недостаточность, грипп, сердечный стимулятор.

Батат Ipomoea batatas – концентратор витамина А, бета-каротина; при диабете и других недугах.

Брокколи. О её пользе столь много написано, так что не буду углубляться в подробности.

Кроме того, её польза подробно освещена в моём курсе «Мудрость трав». Так как это растения Семейства Крестоцветные, то оно содержит, как и все Крестоцветные, глюкозинолаты, в том числе самый «раскрученный» маркетологами – сульфорафан (профилактика от возникновения опухолей). Также это концентратор витамина К и витамина С. Разумеется, речь о свежей Брокколи, в замороженной и при других видах термической обработке витамина С либо не останется, либо будет немного.

Виноград, плоды – если заболевания лёгких и другие применения; принимают внутрь непосредственно в качестве противовоспалительных средств, от гепатопатии, гепатита.

Груша, плоды – мочегонное и другие показания к применению.

Гуми – антиоксидантное, противовоспалительное, противораковое, противомикробное, противодиабетическое, противоусталостное.

Дыня – из её мякоти делают фитопродукт (увлажняющий крем для кожи), корень – мочегонное и рвотное; семя – многочисленные показания к применению, в т.

ч. профилактика от появления рака.

Земляника, клубника – листья F. vesca содержат многочисленные биологически активные соединения, в том числе: фенольные кислоты (эллаговая, п-кумаровая, галловая кислоты), флавоноиды (флавонолы, кверцетин и кемпферол), проантоцианидины и антоцианы (пеларгонидин, цианидин.) Лиофилизированный порошок ягод клубники способен обратить вспять диабет.