Стройность как образ жизни. Как обрести здоровье, стройность и энергичность

Людям, которые твердо решили, что так больше продолжаться не может и нужно что-то менять.

Вы только задумайтесь, сколько в мире стройных, энергичных и пышущих здоровьем людей. А чем вы хуже?

С данной книгой вы сможете, подобно ростку в каменном городе, пробивающемуся сквозь асфальт, пробиться сквозь толщу апатии и собственного невежества, множество ошибочных убеждений и моделей поведения, приведших вас в данное состояние.

Данная книга станет вашим проводником в чудесный мир здоровья, энергичности и отражения в зеркале, которое радует глаз, а душу переполняет огромное счастье от состояния невообразимой легкости! И вы способны на это!

Прими себя

Начать следует с принятия себя, об этом говорится во многих учениях и книгах.

Необходимо отказаться от борьбы с собой нынешним, как бы это противоречиво ни звучало. Когда вы акцентируетесь на проблеме, вся энергия уходит в проблему, а не на ее решение. Необходимо обозначить цель и делать то, что требуется, для ее достижения!

Вы, наверное, слышали выражение: «Сам себя не полюбишь, никто не полюбит».

Так вот, оно совершенно точно отражает один из важнейших законов мироустройства. Я говорю о законе отражения. Об этом законе упоминается во многих книгах, тренингах и статьях. Давайте рассмотрим данный закон подробнее.

Все, что вы видите вокруг вас, есть не что иное, как отражение ваших мыслей, убеждений и отношения к себе!

Все дело в том, что у нас в мозге есть такая интересная вещь со сложным названием РАС (ретикулярная активирующая система) и она отвечает за отслеживание информации в пространстве.

РАС – это совокупность нейронов и соединяющих их нервных волокон, расположенных в стволе мозга и образующих сеть. Источником является медицинский справочник.

Так вот, эта система ловит в пространстве из миллионов бит информации то, на чем сосредоточен разум. Проще говоря: если вы излучаете негатив, то в ответ его же и получаете. Думая о себе как о толстом человеке, вы все больше будете получать подтверждений тому и плюсом уверенности в безысходности и отсутствии перспектив.

Есть еще одно выражение: «Хочешь быть счастливым, будь им». Я долгое время не мог понять этого выражения, пока однажды не наткнулся на видео одного довольно известного в мире фитнеса человека – Ярослава Брина. В этом видео он рассказывает о правиле 1%.

Суть заключается в том, что необходимо делать и вести себя из состояния, уже достигнутого.