На нашем сайте вы можете читать онлайн «PRO похудение». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
PRO похудение
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 июля 2019
Краткое содержание книги PRO похудение, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению PRO похудение. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Vladimir Rorschach) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе различного обучения, на тренерской практике, а также на практике помощи людям в этом, как им казалось, нелёгком деле. Ответим на такие вопросы, как: Каков ваш «комфортный вес»? Можно ли похудеть без изнурительных физических нагрузок? Для чего вообще нужен спорт в процессе похудения и нужен ли? Как встроить правильное питание в свой насыщенный ритм жизни? Как выйти из плато? и др. Практическая инструкция, которую можно смело использовать для своего похудения. Действуй!
PRO похудение читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу PRO похудение без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
«Да я в любой момент могу похудеть, просто не хочу.»
Все это я произносил и сам, слышал их и продолжаю слышать бесчисленное количество раз. Просто те, кто их произносит познал первое правило обманщика – «Ты сам должен поверить в свой обман», это такая попытка смириться со своим Я. В 98% случаев это отмазки. Я упоминал о самообмане, вы можете обмануть кого угодно, но не себя, истина всегда одна и бывает так, что её обладатель только вы.
Часто «отмазки» прилепляются к нам и в работе, но там не всегда понимаешь свою конечную цель, иногда её не могут сформулировать многоумные начальники, а иногда ты сам не понимаешь для чего ты осуществляешь те или иные действия.
Тут будет реклама 1
С похудением всё значительно проще. Цель вполне себе осязаема и реалистична.
Давайте разберём каждую!
«Я до травмы был вообще секси».
Когда начинаешь более подробно узнавать о травме, то выясняется, что в принципе с ней можно даже тренироваться, во всяком случае кардио точно не навредит, а уж правильно питаться травма точно не помешает.
Тут будет реклама 2
Вердикт – нелепая отмазка.
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на тренажерный зал.»
Да жизнь коротка и одна, и поэтому прожить её лучше в удовольствии, но не мимолётном и не ежеминутном, если разобраться, то комфортный вес, занятия спортом приносят значительно больше удовольствия, чем пьянки и 2-х дневные «отходняки» от них, а я знаю о чём говорю – нелепая отмазка.
«У меня на иждивении 2-3-е детей мне некогда заниматься собой.»
Упомянутый мной в главе «О себе» Антон Петряков (Bazilio, Freshlife28) также счастливый отец 2-х детей, и посмотрите на него, прекрасно выглядит мужик, а если ещё копнёте в его историю, так там вообще 140 кг веса, алкоголизм и отчаяние.
Тут будет реклама 3
Я не понимаю, как семья может мешать держать себя в тонусе – нелепая отмазка.
«Я до 30 лет выглядел так, что ты бы обалдел.»
Красота после тридцати – это тяжкий труд, не помню кто сказал, какая-то женщина, все мы до 30 были Аполлонами, хотя сейчас всё чаще проблема лишнего веса настигает именно подростков.
Тут будет реклама 4
Ну не было в нашем детстве и юношестве столько искушений, отвлекающих факторов и некачественных продуктов – нелепая отмазка.
«Мне просто надоело следить за собой, меня и так всё устраивает.»
Самообман. Не устраивает тебя, ты просто сдался, мне тебя жаль – нелепая отмазка.
«У меня такая генетика, с этим ничего не поделаешь.»
Про генетику я подробнейшим образом расскажу в следующей главе.
«У меня диабет.
Мнения
Еще нет комментариев о книге PRO похудение, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
