На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бессонница. Как победить болезнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бессонница. Как победить болезнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 февраля 2015
Краткое содержание книги Бессонница. Как победить болезнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бессонница. Как победить болезнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Стюарт Моррис) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей, кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.
Бессонница. Как победить болезнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бессонница. Как победить болезнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Проблемы со сном исчезают только тогда, когда уходит источник стресса. В некоторых случаях человек может адаптироваться к стрессу, и тогда проблемы со сном уйдут на «нет».
Вы должны знать, что стресс не должен быть обязательно вызван негативными моментами жизни. Избыток положительных эмоций также может стать причиной возникновения бессонницы.
Тут будет реклама 1
Это не значит, что человек не должен испытывать сильных эмоциональных переживаний, наоборот, без этого организм не будет функционировать правильно. В этом случае все зависит от генетической предрасположенности организма к данному заболеванию.
Второй тип бессонницы – поведенческая бессонница детства.
Тут будет реклама 2
Данное состояние возникает в детстве, когда малыш ложится спать только по «указке» родителей. Если ребенка укладывать постоянно в одно и то же время спать, то он на подсознательном уровне будет засыпать вовремя. Если в семье не существует установленных рамок по каким-либо причинам, то он может бодрствовать более полуночи.Тут будет реклама 3
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/stuart-morris/bessonnica-kak-pobedit-bolezn-2/) на ЛитРес.
Тут будет реклама 4
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бессонница. Как победить болезнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
