На нашем сайте вы можете читать онлайн «Камасутра для похудения». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Камасутра для похудения
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 декабря 2021
Краткое содержание книги Камасутра для похудения, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Камасутра для похудения. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Надежда Белова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это не просто книга, это подробная инструкция, отшлифованная годами практики диетолога. Автор книги, с детства имея проблемы со здоровьем и лишним весом, постоянно работает по усовершенствованию программ похудения и оздоровления. В книге описываются различные стратегии, которые позволяют иметь стройное тело, не отказывая себе в любимых блюдах и сладостях. Книга поможет слышать свой организм, понимать, договариваться и гармонично двигаться к идеальной версии себя. В конце книги, вы будете точно знать, что нужно делать, чтобы похудение было максимально комфортным и легким. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Камасутра для похудения читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Камасутра для похудения без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Бывает у худеющего даже психологическая проблема, просто какая-то мания – взвешиваться каждый день, а то и по несколько раз в день.
Лично у меня взвешивание всегда вызывает стресс, как положительный, так и отрицательный, а вслед за стрессом я всегда наедаюсь вреднятины.
Итак, запомним и уясним. Взвешиваться нужно в одну и ту же дату, один раз в месяц, утром натощак, без одежды, желательно после похода в туалет.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ НОВОЙ СИСТЕМЫ
Снова работала всю ночь. Добавка Кю 10 принимаемая на постоянной основе после рождения дочки, дает силы и энергию.
Тут будет реклама 1
Конечно, не один этот бад я принимаю, я принимаю примерно 10 видов разных нутрицевтиков, периодически меняя состав личной программы, и если бы было больше финансовых средств на сегодняшний день, я бы с удовольствием расширила программу и добавила еще как минимум 15 позиций. Я уже знаю, как можно себя прекрасно чувствовать на дорогом клеточном питании и качественной воде, обогащенной минералами. Утром съедаю яблоко и иду на прогулку с ребенком.Тут будет реклама 2
Гуляя 2 часа, анализирую ошибки в меню вчерашнего дня. Бутербродов с колбасой был перебор, почему я взвешиваю еду, но ем, больше чем положено, почему я не могу положить себе порцию ровно столько сколько рассчитано. Я на этой кухне как на передовой. Вечная борьба с собой, одна рука убирает, другая хватает снова и снова и так изо дня в день. Как же сделать день идеальным, вот как прописала в системе, так и делать, как придерживаться программы на все 100%?
На полдник было молоко с сухарями, съев порцию, руки тянутся еще налить стаканчик, беру еще 3 штуки сухарей, понимаю, что несет, закрыв глаза, делаю вдох, выдох, говорю вслух: «Все, хватит».
Тут будет реклама 3
Встаю и стараюсь переключиться на домашние дела. Развесила белье и попросила мужа полчаса посидеть с ребенком, чтобы внести дополнение в книгу.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ НОВОЙ СИСТЕМЫ
Сегодня я наконец-то определила идеальное время употребления десерта.
Буквально еще неделю назад, я снова решила перевести десерт на один день в неделю и снова столкнулась с теми же проблемами, что и раньше.
Тут будет реклама 4
Я живу всю неделю в ожидании этого дня икс и чаще всего не выдерживаю. Как итог – сильное переедание, болит желудок, становится плохо и серьезный перебор в калориях, который сводит на нет все труды текущей недели. Так на меня действует запрет, и я в очередной раз убедилась, что подобные жесткие меры не для меня.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Камасутра для похудения, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Надежда Белова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
