Камасутра для похудения

Представляете, не было ни одного дня за все 10 лет практики, чтобы я четко придерживалась прописанной программы, ни одного! Те программы, которые прописывали специалисты, тоже не работали, они не верили, что при той программе, которую они прописывали, я все равно объедалась и срывалась на вреднятину.

Когда я вхожу в дикое отчаяние, и мне до слез обидно, что я снова не могу удержаться в балансе, меня мотает из стороны в сторону, и кажется, что все, уже не могу, интуиция (или вселенная) мне шепчет : «Адаптируйся…» И я снова изобретаю ответные ходы, способы противостояния, позиции, сочетания, разные выкрутасы с едой.

Сегодня, как всегда, день пошел не по плану, я планировала гарнир с белком и салатом на обед, а муж притащил мешок вкуснейшей кукурузы и наварил ее.

Я сейчас понимаю, что даже наиполезнейший салат – это калории, это обязательно жировая заправка в салате, и это тоже калории. Целыми днями муж экспериментирует с домашней мороженицей и забивает морозилки вкуснейшим, просто идеальным мороженным – ДА, Я ЕЛА! Чтобы хоть как-то удержаться на плаву, принимаю решение есть творог с изюмом и сметаной на десерт, хотя бы пару дней.

Аргумент – давно не ела творог, и я его хочу, плюс на хороший творог сейчас идут скидки. Всегда ела 9% творог, решила попробовать 5% и он мне понравился даже больше: не такой тяжелый, больше воды и есть небольшая кислинка – самое то для лета.

Вечером, радостный муж врывается в дом с добытым трофеем в виде баварской колбасы, которую мы просто обожаем. Она есть только в одном магазине, ее быстро разбирают, и поймать колбасу в наличии – большая удача. Я давно уже как-то равнодушна к колбасе, она вся никакая, но вот эта, категории А, просто супер. Понимаю, что вечер, это последний прием пищи и лимит калорийности впритык, отрезаю свежайший круглый ржаной хлеб, отрезаю колбасу, включаю весы и повторяю тихим голосом: « Я смогу, я смогу, я смогу…» По калорийности мне нужно сделать всего 300г общего веса, это примерно 2 бутерброда.

Мысленно уговариваю себя: «Если сильно захочешь, отрежешь еще, обязательно отрежешь, если сильно захочешь, сейчас просто отмерь столько, сколько нужно». Сажусь тут же, где лежит вся колбаса и хлеб, подвигаю свежеприготовленный тазик салата из капусты и начинаю свою трапезу.