На нашем сайте вы можете читать онлайн «Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Дата выхода
07 июня 2022
Краткое содержание книги Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Леонид Валерьевич Сулимов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело — это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.
Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа в сладком, мучном и алкоголе.
Сулимов Леонид Валерьевич является Управляющим фитнес клуба в центре Москвы. По ходу своей неожиданной карьеры Леонид активно помогает своим клиентам в настройке их питания и последующего похудения, опираясь на свой многолетний опыт.
Важное примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!
Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я уверен, что вы представляете себе, что такое радиосвязь, самолет, военная форма, наушники для связи, винтовки и для чего примерно это всё нужно и как это между собой взаимодействует. А для военных и вовсе это обычная повседневная картина.
Однако помимо Американцев, на этих островах жили еще и люди, довольно далекие от цивилизации. Некие “Чужеземцы”. Для них то данная картина военной базы и ее деятельности казалась совсем не такой, какой она кажется нам.
Они отчетливо для себя видели, что белые люди совершают особые ритуалы, привлекая на свои земли железных мистических тварей (самолеты), которые по воле небесной приносили им пропитание.
Жители острова понимали, что это куда проще и лучше, чем охотиться на зверей, бегая за ними целыми днями. Поэтому они стали повторять марши солдат, держа палки деревьев в руках, они строили самолеты из соломы, наушники из частей кокосов. Они откровенно думали, что именно такие обряды и действия привлекают духов и в ответ самолеты приносят им долгожданную еду.
Когда война закончилась, и Американцы покинули острова, местные жители продолжали вести марши, зажигания огней в надежде, что самолет или корабль снова придет.
Такое явление получило название “Карго-культ” или, говоря другим языком, это когда человек пытается скопировать результат другого человека, делая те же самые действия, но не понимая для чего.
Теперь предлагаю подумать. Оглянитесь и попробуйте вспомнить все проявления карго-культа в своей жизни или на примере друзей.
Работая в индустрии фитнеса, я практически каждый день наблюдаю явление «Карго-культа». Приведу примеры.
Очень часто ко мне подходят тренеры и жалуются, что мол клиент странно себя ведет и говорит, что тренировка для него прошла просто, потому что он даже не вспотел. Это явное проявление Карго-культа, потому что человек думает, что в процессе тренировки ты должен быть потным и мокрым, как в мотивационных видео. Однако это не так. Можете почитать об этом в различного рода исследованиях.
Еще в пример могу привести случай, когда человек начинает есть точно также как и я, не вдаваясь в подробности, зачем именно так я ем и для чего такого режима придерживаюсь.
Когда человек пытается держаться на силе воли, насмотревшись мотивационных видео, что нужно есть одну капусту и больше ничего. Это тоже Карго-культ
Когда вы пытаетесь узнать у накачанного атлета, какие добавки он принимает, чтобы попробовать тоже их поесть. Это также явление Карго-культа.







